Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус ранч и Duck fat

Сравнить

Инфографика

Соус ранч vs Duck fat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 8.4% 5.6% 11% 6.3% 4.6% 80% 118% 4.3% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +1650%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 44% 1.5% 3.8% 20% 1% 16% 6.9% 21% 336% 3% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 54% 72% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 67%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +21.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +4700%
Содержит больше ХолинХолин +273.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус ранч Duck fat DV% diff.
Насыщенные жиры 6.964g 33.2g 119%
Витамин K 134.3µg 0µg 112%
Мононенасыщенные жиры 9.202g 49.3g 100%
Полиненасыщенные жиры 25.796g 12.9g 86%
Жиры 44.54g 99.8g 85%
Натрий 901mg 0mg 39%
Фосфор 186mg 0mg 27%
Холестерин 26mg 100mg 25%
Витамин D 3IU 191IU 24%
Витамин D 0.1µg 4.8µg 24%
Калорийность 430kcal 882kcal 23%
Холин 32.8mg 122.4mg 16%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Витамин B2 0.087mg 0mg 7%
Селен 3.5µg 0.2µg 6%
Витамин B5 0.272mg 0mg 5%
Железо 0.3mg 0mg 4%
Витамин E 2.22mg 2.7mg 3%
Кальций 28mg 0mg 3%
Белки 1.32g 0g 3%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Медь 0.019mg 0mg 2%
Цинк 0.17mg 0mg 2%
Калий 64mg 0mg 2%
Углеводы 5.9g 0g 2%
Витамин B6 0.03mg 0mg 2%
Витамин B9 4µg 0µg 1%
Фруктоза 0.68g 1%
Витамин B1 0.015mg 0mg 1%
Марганец 0.033mg 1%
Магний 5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 5.9g 0g N/A
Сахар 4.69g 0g N/A
Крахмал 0.57g 0%
Витамин B3 0.054mg 0mg 0%
Транс-жиры 0.182g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
3.276g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.139g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.019g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 22.153g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
45% 6% 46% 3%
Белки: 1.32 г
Жиры: 44.54 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 45.68 г
Другое: 2.56 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 99.8 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.2 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +22740%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +124.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 22% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.964 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.202 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 25.796 г
35% 52% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 33.2 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 49.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.9 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +435.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус ранч - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173592/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.