Сравнить продукты Соус ранч и французская заправка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +154.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1062.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +118.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +143.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +742.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +233.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +122% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +67.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +654.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +80% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +764.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +83.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Omega-3 - ALA | 3.276g | 205% | |
| Полиненасыщенные жиры | 25.796g | 3.852g | 146% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 22.153g | 130% | |
| Витамин K | 134.3µg | 17.8µg | 97% |
| Жиры | 44.54g | 11.52g | 51% |
| Насыщенные жиры | 6.964g | 0.842g | 28% |
| Фосфор | 186mg | 16mg | 24% |
| Медь | 0.019mg | 0.16mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.202g | 4.518g | 12% |
| Калорийность | 430kcal | 222kcal | 10% |
| Холестерин | 26mg | 0mg | 9% |
| Углеводы | 5.9g | 31.22g | 8% |
| Витамин E | 2.22mg | 1mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 0µg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Витамин C | 0mg | 4.8mg | 5% |
| Железо | 0.3mg | 0.73mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.272mg | 0mg | 5% |
| Холин | 32.8mg | 4mg | 5% |
| Натрий | 901mg | 838mg | 3% |
| Марганец | 0.033mg | 0.11mg | 3% |
| Селен | 3.5µg | 1.6µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.052mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.054mg | 0.467mg | 3% |
| Кальций | 28mg | 11mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.055mg | 2% |
| Белки | 1.32g | 0.58g | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Магний | 5mg | 8mg | 1% |
| Калий | 64mg | 107mg | 1% |
| Витамин A | 15µg | 27µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.024mg | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 2µg | 1% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Вес 100 калорий | 23g | 45g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5 | 9.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 5.9g | 29.72g | N/A |
| Витамин D | 3 IU | 0 IU | 0% |
| Сахар | 4.69g | 16.86g | N/A |
| Цинк | 0.17mg | 0.2mg | 0% |
| Крахмал | 0.57g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.182g | N/A | |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.014mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.01mg | 0% | |
| Лейцин | 0.015mg | 0% | |
| Лизин | 0.017mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.016mg | 0% | |
| Валин | 0.01mg | 0% | |
| Гистидин | 0.008mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.139g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.32 г
Жиры:
44.54 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
45.68 г
Другое:
2.56 г
Белки:
0.58 г
Жиры:
11.52 г
Углеводы:
31.22 г
Вода:
54.28 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +127.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +286.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +429.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.964 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.202 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
25.796 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.842 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.518 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.852 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +103.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +569.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.9% |
