Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Масла и Соусы
  4. Соус ранч
  5. Сравнить
  6. Соус ранч vs. Сальса (соус)

Сравнить продукты Соус ранч и Сальса (соус)

Сравнить

Инфографика

Соус ранч vs Сальса (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 8.4% 5.6% 11% 6.3% 4.6% 80% 118% 4.3% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +133.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +520%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +775%
Содержит больше МагнийМагний +220%
Содержит больше КалийКалий +321.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +646.7%
Содержит больше МедьМедь +405.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 44% 1.5% 3.8% 20% 1% 16% 6.9% 21% 336% 3% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +190%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +86.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +396.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +375%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
45% 6% 46% 3%
Белки: 1.32 г
Жиры: 44.54 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 45.68 г
Другое: 2.56 г
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +22170%
Содержит больше ДругоеДругое +60%
Содержит больше БелкиБелки +13.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.6%
Содержит больше ВодаВода +96.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 22% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.964 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.202 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 25.796 г
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +57412.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +24008.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Соус ранч Сальса (соус)
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус ранч Сальса (соус) DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 25.796g 0.107g 171%
Витамин K 134.3µg 112%
Жиры 44.54g 0.2g 68%
Насыщенные жиры 6.964g 0.029g 32%
Железо 0.3mg 2.24mg 24%
Мононенасыщенные жиры 9.202g 0.016g 23%
Фосфор 186mg 30mg 22%
Калорийность 430kcal 36kcal 20%
Натрий 901mg 430mg 20%
Витамин E 2.22mg 15%
Витамин B6 0.03mg 0.149mg 9%
Холестерин 26mg 0mg 9%
Медь 0.019mg 0.096mg 9%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Селен 3.5µg 0.4µg 6%
Клетчатка 0g 1.4g 6%
Холин 32.8mg 6%
Калий 64mg 270mg 6%
Витамин B3 0.054mg 1.08mg 6%
Витамин B5 0.272mg 5%
Витамин B9 4µg 19µg 4%
Витамин C 0mg 4mg 4%
Витамин B2 0.087mg 0.03mg 4%
Магний 5mg 16mg 3%
Витамин B1 0.015mg 0.05mg 3%
Кальций 28mg 12mg 2%
Фруктоза 0.68g 1%
Марганец 0.033mg 1%
Витамин A 15µg 28µg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Белки 1.32g 1.5g 0%
Чистые углеводы 5.9g 5.6g N/A
Углеводы 5.9g 7g 0%
Витамин D 3IU 0%
Сахар 4.69g N/A
Цинк 0.17mg 0.17mg 0%
Крахмал 0.57g 0%
Транс-жиры 0.182g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
3.276g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.139g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.019g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 22.153g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Соус ранч Сальса (соус)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Соус ранч
Соус ранч vs Thousand island
Thousand island
Соус ранч
Соус ранч vs Blue cheese dressing
Blue cheese dressing
Соус ранч
Соус ранч vs Tartar sauce
Tartar sauce
Сальса (соус)
Сальса (соус) vs Хойсин (соус)
Хойсин (соус)
Сальса (соус)
Сальса (соус) vs Бешамель
Бешамель
Сальса (соус)
Сальса (соус) vs Острый соус
Острый соус

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Соус ранч
9%
Сальса (соус)
Итоговая оценка минералов
26%
Соус ранч
23%
Сальса (соус)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сальса (соус)
Сальса (соус) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сальса (соус)
Сальса (соус) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сальса (соус)
Сальса (соус) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 471mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сальса (соус)
Сальса (соус) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.935g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус ранч - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173592/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.