Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус цезарь и Васаби

Сравнить

Инфографика

Соус цезарь vs Васаби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 14% 2.6% 41% 3.3% 3% 8.1% 158% 5% 8.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +3350%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше КалийКалий +1858.6%
Содержит больше МедьМедь +1450%
Содержит больше ЦинкЦинк +1372.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +321.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +928.9%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.03mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 3% 95% 1.5% 2.5% 2.3% 0.75% 5% 5.8% 3.8% 262% 1.5% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +350%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +13866.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1210%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1040%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1757.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +144.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +996%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус цезарь Васаби DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 32.857g 219%
Жиры 57.85g 0.63g 88%
Витамин K 104.8µg 87%
Натрий 1209mg 17mg 52%
Витамин C 0.3mg 41.9mg 46%
Насыщенные жиры 8.789g 40%
Мононенасыщенные жиры 13.504g 34%
Витамин E 4.74mg 32%
Клетчатка 0.5g 7.8g 29%
Калорийность 542kcal 109kcal 22%
Витамин B6 0.025mg 0.274mg 19%
Калий 29mg 568mg 16%
Магний 2mg 69mg 16%
Медь 0.01mg 0.155mg 16%
Марганец 0.038mg 0.391mg 15%
Цинк 0.11mg 1.62mg 14%
Холестерин 39mg 0mg 13%
Витамин B1 0.01mg 0.131mg 10%
Фосфор 19mg 80mg 9%
Кальций 48mg 128mg 8%
Витамин B2 0.01mg 0.114mg 8%
Углеводы 3.3g 23.54g 7%
Белки 2.17g 4.8g 5%
Витамин B9 2µg 18µg 4%
Витамин B3 0.04mg 0.743mg 4%
Холин 15.6mg 3%
Селен 1.6µg 3%
Витамин B5 0.083mg 0.203mg 2%
Витамин A 9µg 2µg 1%
Витамин B12 0.03µg 0µg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Железо 1.08mg 1.03mg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Чистые углеводы 2.8g 15.74g N/A
Сахар 2.81g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.008g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 58% 3% 34% 2%
Белки: 2.17 г
Жиры: 57.85 г
Углеводы: 3.3 г
Вода: 34.3 г
Другое: 2.38 г
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше ЖирыЖиры +9082.5%
Содержит больше ДругоеДругое +24%
Содержит больше БелкиБелки +121.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +613.3%
Содержит больше ВодаВода +101.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус цезарь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169055/nutrients
  2. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.