Сравнить продукты Софуто-куриму и Вишневый пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1210%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+286.7%
Содержит
больше
Калий
+129.9%
Содержит
меньше
Натрий
-68.1%
Содержит
больше
Цинк
+160%
Содержит
больше
Железо
+781%
Содержит
больше
Медь
+156.7%
Содержит
больше
Марганец
+3900%
Содержит
больше
Селен
+160%
Содержит
больше
Кальций
+1210%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+286.7%
Содержит
больше
Калий
+129.9%
Содержит
меньше
Натрий
-68.1%
Содержит
больше
Цинк
+160%
Содержит
больше
Железо
+781%
Содержит
больше
Медь
+156.7%
Содержит
больше
Марганец
+3900%
Содержит
больше
Селен
+160%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+44%
Содержит
больше
Витамин B2
+45.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+311.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+41.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+25%
Содержит
больше
Витамин B1
+202%
Содержит
больше
Витамин B3
+1243.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+44%
Содержит
больше
Витамин B2
+45.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+311.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+41.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+25%
Содержит
больше
Витамин B1
+202%
Содержит
больше
Витамин B3
+1243.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+46.4%
Содержит
больше
Вода
+30.6%
Содержит
больше
Другое
+28.6%
Содержит
больше
Углеводы
+73.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 12.2
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
38.5 г
Вода:
45.8 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Белки
+46.4%
Содержит
больше
Вода
+30.6%
Содержит
больше
Другое
+28.6%
Содержит
больше
Углеводы
+73.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 12.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+52.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+605.9%
Насыщенные жиры:
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
0.46 г
Насыщенные жиры:
2.985 г
Мононенасыщенные жиры:
5.314 г
Полиненасыщенные жиры:
3.247 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+52.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+605.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 21.5g | 38.5g |
|
|
| Белки | 4.1g | 2.8g |
|
| Жиры | 13g | 12.2g |
|
| Углеводы | 22.2g | 38.5g |
|
| Калорийность | 222kcal | 270kcal |
|
| Сахар | 21.16g |
|
|
| Клетчатка | 0.7g |
|
|
| Кальций | 131mg | 10mg |
|
| Железо | 0.21mg | 1.85mg |
|
| Магний | 12mg | 9mg |
|
| Фосфор | 116mg | 30mg |
|
| Калий | 177mg | 77mg |
|
| Натрий | 61mg | 191mg |
|
| Цинк | 0.52mg | 0.2mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.077mg |
|
| Марганец | 0.005mg | 0.2mg |
|
| Селен | 3µg | 7.8µg |
|
| Витамин A | 589IU | 409IU |
|
| Витамин A, RAE | 162µg | 29µg |
|
| Витамин E | 0.61mg |
|
|
| Витамин D | 29IU |
|
|
| Витамин D | 0.7µg |
|
|
| Витамин C | 0.8mg | 1mg |
|
| Витамин B1 | 0.049mg | 0.148mg |
|
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.125mg |
|
| Витамин B3 | 0.095mg | 1.276mg |
|
| Витамин B5 | 0.506mg | 0.123mg |
|
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.034mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 27µg |
|
| Витамин B12 | 0.5µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.048mg | 0.031mg |
|
| Треонин | 0.169mg | 0.072mg |
|
| Изолейцин | 0.215mg | 0.088mg |
|
| Лейцин | 0.353mg | 0.17mg |
|
| Лизин | 0.296mg | 0.067mg |
|
| Метионин | 0.091mg | 0.043mg |
|
| Фенилаланин | 0.176mg | 0.124mg |
|
| Валин | 0.241mg | 0.104mg |
|
| Гистидин | 0.099mg | 0.057mg |
|
| Холестерин | 91mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.46g | 2.985g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.49g | 5.314g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 3.247g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
13%
Итоговая оценка минералов
17%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Натрий (Разница - 130mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Софуто-куриму более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вишневый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вишневый пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 91mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вишневый пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.475g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вишневый пирог ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах