Сравнить продукты Софуто-куриму и Икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +367.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +116.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +266.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +326.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +146.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +344% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +160% |
| Содержит больше СеленСелен | +1623.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +78% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1950% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +465.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +421.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2207.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +128.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +285.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2208% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +922.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.5µg | 11.54µg | 460% |
| Холестерин | 91mg | 479mg | 129% |
| Селен | 3µg | 51.7µg | 89% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.949mg | 59% |
| Фосфор | 116mg | 515mg | 57% |
| Белки | 4.1g | 28.62g | 49% |
| Насыщенные жиры | 7.46g | 1.866g | 25% |
| Витамин B9 | 9µg | 92µg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 3.404g | 20% |
| Витамин B1 | 0.049mg | 0.277mg | 19% |
| Витамин C | 0.8mg | 16.4mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.506mg | 1.154mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.095mg | 2.192mg | 13% |
| Медь | 0.03mg | 0.128mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.185mg | 11% |
| Кальций | 131mg | 28mg | 10% |
| Витамин A | 162µg | 91µg | 8% |
| Цинк | 0.52mg | 1.28mg | 7% |
| Углеводы | 22.2g | 1.92g | 7% |
| Жиры | 13g | 8.23g | 7% |
| Железо | 0.21mg | 0.77mg | 7% |
| Холин | 26mg | 5% | |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Витамин D | 0.7µg | 4% | |
| Витамин D | 29IU | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.49g | 2.129g | 3% |
| Клетчатка | 0.7g | 0g | 3% |
| Калий | 177mg | 283mg | 3% |
| Магний | 12mg | 26mg | 3% |
| Натрий | 61mg | 117mg | 2% |
| Кофеин | 2mg | 1% | |
| Калорийность | 222kcal | 204kcal | 1% |
| Витамин K | 0.9µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 21.5g | 1.92g | N/A |
| Сахар | 21.16g | N/A | |
| Марганец | 0.005mg | 0.013mg | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0.375mg | 0% |
| Треонин | 0.169mg | 1.305mg | 0% |
| Изолейцин | 0.215mg | 1.465mg | 0% |
| Лейцин | 0.353mg | 2.509mg | 0% |
| Лизин | 0.296mg | 2.179mg | 0% |
| Метионин | 0.091mg | 0.71mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.176mg | 1.401mg | 0% |
| Валин | 0.241mg | 1.676mg | 0% |
| Гистидин | 0.099mg | 0.778mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 1.26g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 1.747g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.105g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
Белки:
28.62 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
1.92 г
Вода:
58.63 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +58% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1056.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +598% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +188.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~58.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.404 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +640% |
