Сравнить продукты Софуто-куриму и Карамельный пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +57.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +190% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +252.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +165.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +38.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +350% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +222.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~22.78g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +175.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 7.46g | 1.799g | 26% |
| Жиры | 13g | 4.03g | 14% |
| Витамин A | 162µg | 46µg | 13% |
| Селен | 3µg | 8.7µg | 10% |
| Витамин B12 | 0.5µg | 0.36µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.49g | 1.266g | 6% |
| Холин | 26mg | 5% | |
| Кальций | 131mg | 83mg | 5% |
| Калорийность | 222kcal | 145kcal | 4% |
| Витамин D | 29IU | 4% | |
| Витамин D | 0.7µg | 4% | |
| Фосфор | 116mg | 96mg | 3% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.23mg | 3% |
| Клетчатка | 0.7g | 0g | 3% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.21mg | 2% |
| Железо | 0.21mg | 0.38mg | 2% |
| Калий | 177mg | 118mg | 2% |
| Белки | 4.1g | 4.53g | 1% |
| Витамин K | 0.9µg | 0.2µg | 1% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.049mg | 0.032mg | 1% |
| Магний | 12mg | 9mg | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 22.2g | 22.78g | 0% |
| Чистые углеводы | 21.5g | 22.78g | N/A |
| Холестерин | 91mg | 90mg | 0% |
| Сахар | 21.16g | 23.15g | N/A |
| Медь | 0.03mg | 0.028mg | 0% |
| Цинк | 0.52mg | 0.47mg | 0% |
| Натрий | 61mg | 53mg | 0% |
| Марганец | 0.005mg | 0.01mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.095mg | 0.082mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.506mg | 0.514mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.044mg | 0% |
| Витамин B9 | 9µg | 9µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.392g | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0% | |
| Треонин | 0.169mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.215mg | 0% | |
| Лейцин | 0.353mg | 0% | |
| Лизин | 0.296mg | 0% | |
| Метионин | 0.091mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.176mg | 0% | |
| Валин | 0.241mg | 0% | |
| Гистидин | 0.099mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
13%
Итоговая оценка минералов
17%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Софуто-куриму более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.99g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Софуто-куриму более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Карамельный пудинг содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карамельный пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карамельный пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.661g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Карамельный пудинг ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна