Сравнить продукты Софуто-куриму и Кит Кат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +477.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +208.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +376.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +633.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1900% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +575% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +79.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +140% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +138.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +426.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +12% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +477.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +55.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +19.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
Белки:
6.51 г
Жиры:
25.99 г
Углеводы:
64.59 г
Вода:
1.63 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше ВодаВода | +3568.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +58.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +99.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +190.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.953 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.895 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +67.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +94.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 7.46g | 17.953g | 48% |
| Холестерин | 91mg | 11mg | 27% |
| Медь | 0.03mg | 0.22mg | 21% |
| Жиры | 13g | 25.99g | 20% |
| Калорийность | 222kcal | 518kcal | 15% |
| Витамин A | 162µg | 24µg | 15% |
| Углеводы | 22.2g | 64.59g | 14% |
| Железо | 0.21mg | 1mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.49g | 5.844g | 6% |
| Витамин B1 | 0.049mg | 0.117mg | 6% |
| Магний | 12mg | 37mg | 6% |
| Белки | 4.1g | 6.51g | 5% |
| Цинк | 0.52mg | 0.09mg | 4% |
| Крахмал | 10.6g | 4% | |
| Витамин K | 0.9µg | 5.2µg | 4% |
| Витамин D | 29IU | 0IU | 4% |
| Витамин D | 0.7µg | 0µg | 4% |
| Марганец | 0.005mg | 0.1mg | 4% |
| Селен | 3µg | 5µg | 4% |
| Витамин B12 | 0.5µg | 0.56µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.095mg | 0.5mg | 3% |
| Кофеин | 2mg | 14mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.895g | 3% |
| Фосфор | 116mg | 135mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.506mg | 0.64mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.02mg | 2% |
| Калий | 177mg | 231mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.21mg | 2% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.34mg | 2% |
| Кальций | 131mg | 125mg | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 14µg | 1% |
| Холин | 26mg | 31mg | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Клетчатка | 0.7g | 1g | 1% |
| Чистые углеводы | 21.5g | 63.59g | N/A |
| Сахар | 21.16g | 48.68g | N/A |
| Натрий | 61mg | 54mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.099g | N/A | |
| Триптофан | 0.048mg | 0.09mg | 0% |
| Треонин | 0.169mg | 0.19mg | 0% |
| Изолейцин | 0.215mg | 0.28mg | 0% |
| Лейцин | 0.353mg | 0.52mg | 0% |
| Лизин | 0.296mg | 0.28mg | 0% |
| Метионин | 0.091mg | 0.16mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.176mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 0.241mg | 0.36mg | 0% |
| Гистидин | 0.099mg | 0.11mg | 0% |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| 0.075g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
20%
Итоговая оценка минералов
17%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.493g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Софуто-куриму дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кит Кат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кит Кат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кит Кат ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кит Кат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах