Сравнить продукты Софуто-куриму и Лук-порей
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +122% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +333.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +231.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +900% |
| Содержит больше МедьМедь | +300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9520% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +95.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +506.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +261.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +173.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +321.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +385.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5122.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +611.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.9µg | 47µg | 38% |
| Насыщенные жиры | 7.46g | 0.04g | 34% |
| Холестерин | 91mg | 0mg | 30% |
| Железо | 0.21mg | 2.1mg | 24% |
| Марганец | 0.005mg | 0.481mg | 21% |
| Витамин B12 | 0.5µg | 0µg | 21% |
| Жиры | 13g | 0.3g | 20% |
| Витамин B9 | 9µg | 64µg | 14% |
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.233mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.03mg | 12% |
| Витамин C | 0.8mg | 12mg | 12% |
| Фосфор | 116mg | 35mg | 12% |
| Медь | 0.03mg | 0.12mg | 10% |
| Витамин A | 162µg | 83µg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.49g | 0.004g | 9% |
| Калорийность | 222kcal | 61kcal | 8% |
| Витамин B5 | 0.506mg | 0.14mg | 7% |
| Кальций | 131mg | 59mg | 7% |
| Белки | 4.1g | 1.5g | 5% |
| Селен | 3µg | 1µg | 4% |
| Витамин D | 0.7µg | 0µg | 4% |
| Клетчатка | 0.7g | 1.8g | 4% |
| Витамин D | 29IU | 0IU | 4% |
| Цинк | 0.52mg | 0.12mg | 4% |
| Магний | 12mg | 28mg | 4% |
| Холин | 26mg | 9.5mg | 3% |
| Углеводы | 22.2g | 14.15g | 3% |
| Витамин B3 | 0.095mg | 0.4mg | 2% |
| Натрий | 61mg | 20mg | 2% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.92mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.166g | 2% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.049mg | 0.06mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.5g | 12.35g | N/A |
| Калий | 177mg | 180mg | 0% |
| Сахар | 21.16g | 3.9g | N/A |
| Триптофан | 0.048mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.169mg | 0.063mg | 0% |
| Изолейцин | 0.215mg | 0.052mg | 0% |
| Лейцин | 0.353mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 0.296mg | 0.078mg | 0% |
| Метионин | 0.091mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.176mg | 0.055mg | 0% |
| Валин | 0.241mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.099mg | 0.025mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
14.15 г
Вода:
83 г
Другое:
1.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +173.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4233.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.166 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +87150% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +177.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
