Сравнить продукты Софуто-куриму и Майонез
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1537.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +785% |
| Содержит больше МедьМедь | +57.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +246.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +452.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +30.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +912.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +390% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +857.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +194.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +500% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +316.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +437.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +18011.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +31.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
74.85 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
21.65 г
Другое:
1.97 г
| Содержит больше БелкиБелки | +327.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3794.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +176.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +475.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +118.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.703 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
44.69 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +382.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9615.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 44.69g | 295% |
| Витамин K | 0.9µg | 163µg | 135% |
| Жиры | 13g | 74.85g | 95% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.49g | 16.843g | 33% |
| Натрий | 61mg | 635mg | 25% |
| Калорийность | 222kcal | 680kcal | 23% |
| Насыщенные жиры | 7.46g | 11.703g | 19% |
| Витамин E | 0.61mg | 3.28mg | 18% |
| Холестерин | 91mg | 42mg | 16% |
| Витамин B12 | 0.5µg | 0.12µg | 16% |
| Витамин A | 162µg | 16µg | 16% |
| Фосфор | 116mg | 21mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.019mg | 13% |
| Кальций | 131mg | 8mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.506mg | 0.172mg | 7% |
| Углеводы | 22.2g | 0.57g | 7% |
| Белки | 4.1g | 0.96g | 6% |
| Калий | 177mg | 20mg | 5% |
| Витамин D | 29IU | 7IU | 3% |
| Магний | 12mg | 1mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.008mg | 3% |
| Цинк | 0.52mg | 0.15mg | 3% |
| Витамин D | 0.7µg | 0.2µg | 3% |
| Клетчатка | 0.7g | 0g | 3% |
| Витамин B1 | 0.049mg | 0.01mg | 3% |
| Селен | 3µg | 2.3µg | 1% |
| Холин | 26mg | 34.2mg | 1% |
| Медь | 0.03mg | 0.019mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.095mg | 0mg | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.5g | 0.57g | N/A |
| Железо | 0.21mg | 0.21mg | 0% |
| Сахар | 21.16g | 0.57g | N/A |
| Марганец | 0.005mg | 0.007mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.187g | N/A | |
| Триптофан | 0.048mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.169mg | 0.055mg | 0% |
| Изолейцин | 0.215mg | 0.065mg | 0% |
| Лейцин | 0.353mg | 0.095mg | 0% |
| Лизин | 0.296mg | 0.072mg | 0% |
| Метионин | 0.091mg | 0.035mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.176mg | 0.057mg | 0% |
| Валин | 0.241mg | 0.074mg | 0% |
| Гистидин | 0.099mg | 0.026mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 5.331g | N/A | ||
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.125g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 38.942g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
41%
Итоговая оценка минералов
17%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Натрий (Разница - 574mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.243g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Софуто-куриму ниже (Разница - 79)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Софуто-куриму дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Софуто-куриму более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Софуто-куриму более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Майонез содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Майонез содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.59g)