Сравнить продукты Софуто-куриму и Пастрома
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1210% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +41.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +957.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +203.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +857.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +440% |
| Содержит больше СеленСелен | +490% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +166.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +408.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +90.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4384.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +360.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +274% |
| Содержит больше ХолинХолин | +213.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.5µg | 1.87µg | 57% |
| Натрий | 61mg | 1078mg | 44% |
| Цинк | 0.52mg | 4.98mg | 41% |
| Белки | 4.1g | 21.8g | 35% |
| Селен | 3µg | 17.7µg | 27% |
| Витамин B3 | 0.095mg | 4.26mg | 26% |
| Железо | 0.21mg | 2.22mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 7.46g | 2.681g | 22% |
| Витамин A | 162µg | 2µg | 18% |
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.221mg | 13% |
| Кальций | 131mg | 10mg | 12% |
| Жиры | 13g | 5.82g | 11% |
| Холин | 26mg | 81.6mg | 10% |
| Холестерин | 91mg | 68mg | 8% |
| Фосфор | 116mg | 175mg | 8% |
| Углеводы | 22.2g | 0.36g | 7% |
| Медь | 0.03mg | 0.091mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.506mg | 0.265mg | 5% |
| Калорийность | 222kcal | 147kcal | 4% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.12mg | 3% |
| Витамин D | 0.7µg | 0.1µg | 3% |
| Витамин D | 29IU | 4IU | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.49g | 2.118g | 3% |
| Клетчатка | 0.7g | 0g | 3% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.161mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.145g | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 6µg | 1% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Марганец | 0.005mg | 0.027mg | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0.3mg | 1% |
| Калий | 177mg | 210mg | 1% |
| Магний | 12mg | 17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.5g | 0.36g | N/A |
| Сахар | 21.16g | 0.1g | N/A |
| Витамин B1 | 0.049mg | 0.052mg | 0% |
| Витамин K | 0.9µg | 0.7µg | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0.141mg | 0% |
| Треонин | 0.169mg | 0.857mg | 0% |
| Изолейцин | 0.215mg | 0.976mg | 0% |
| Лейцин | 0.353mg | 1.706mg | 0% |
| Лизин | 0.296mg | 1.812mg | 0% |
| Метионин | 0.091mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.176mg | 0.847mg | 0% |
| Валин | 0.241mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.099mg | 0.684mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +123.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +6066.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +431.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +176.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +64.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +217.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.1% |
