Сравнить продукты Софуто-куриму и Пралине
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +204.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +308.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +514.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1546.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +221.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33540% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +166.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +22% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +243.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +314.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +336.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +44.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
59.59 г
Вода:
10.36 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +24.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +477.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +99.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +168.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.85г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.224 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.683 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.778 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +320.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1590.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.005mg | 1.682mg | 73% |
| Медь | 0.03mg | 0.494mg | 52% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 7.778g | 49% |
| Холестерин | 91mg | 0mg | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.49g | 14.683g | 28% |
| Насыщенные жиры | 7.46g | 2.224g | 24% |
| Витамин B12 | 0.5µg | 0µg | 21% |
| Жиры | 13g | 25.9g | 20% |
| Витамин A | 162µg | 1µg | 18% |
| Железо | 0.21mg | 1.29mg | 14% |
| Калорийность | 222kcal | 485kcal | 13% |
| Витамин B1 | 0.049mg | 0.203mg | 13% |
| Углеводы | 22.2g | 59.59g | 12% |
| Клетчатка | 0.7g | 3.5g | 11% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.053mg | 10% |
| Цинк | 0.52mg | 1.67mg | 10% |
| Кальций | 131mg | 43mg | 9% |
| Магний | 12mg | 49mg | 9% |
| Холин | 26mg | 5% | |
| Витамин D | 29IU | 4% | |
| Витамин D | 0.7µg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.506mg | 0.332mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.077mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.095mg | 0.415mg | 2% |
| Селен | 3µg | 1.8µg | 2% |
| Белки | 4.1g | 3.3g | 2% |
| Фосфор | 116mg | 104mg | 2% |
| Калий | 177mg | 217mg | 1% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.5mg | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0.3mg | 1% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 6µg | 1% |
| Натрий | 61mg | 48mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.5g | 56.09g | N/A |
| Сахар | 21.16g | 55.79g | N/A |
| Витамин K | 0.9µg | 1.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0% | |
| Треонин | 0.169mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.215mg | 0% | |
| Лейцин | 0.353mg | 0% | |
| Лизин | 0.296mg | 0% | |
| Метионин | 0.091mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.176mg | 0% | |
| Валин | 0.241mg | 0% | |
| Гистидин | 0.099mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
10%
Итоговая оценка минералов
17%
61%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Сахар (Разница - 34.63g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Софуто-куриму более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пралине содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 91mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пралине содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пралине содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.236g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пралине ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах