Сравнить продукты Софуто-куриму и Рожь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +445.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +816.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +188.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1152.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1123.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +409.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +186.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +51440% |
| Содержит больше СеленСелен | +363.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +39.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +544.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4394.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +187.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +512.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +555.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +322.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +16.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.005mg | 2.577mg | 112% |
| Клетчатка | 0.7g | 15.1g | 58% |
| Медь | 0.03mg | 0.367mg | 37% |
| Насыщенные жиры | 7.46g | 0.197g | 33% |
| Фосфор | 116mg | 332mg | 31% |
| Железо | 0.21mg | 2.63mg | 30% |
| Холестерин | 91mg | 0mg | 30% |
| Витамин B3 | 0.095mg | 4.27mg | 26% |
| Магний | 12mg | 110mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.049mg | 0.316mg | 22% |
| Витамин B12 | 0.5µg | 0µg | 21% |
| Селен | 3µg | 13.9µg | 20% |
| Цинк | 0.52mg | 2.65mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.294mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.506mg | 1.456mg | 19% |
| Углеводы | 22.2g | 75.86g | 18% |
| Витамин A | 162µg | 1µg | 18% |
| Жиры | 13g | 1.63g | 17% |
| Белки | 4.1g | 10.34g | 12% |
| Кальций | 131mg | 24mg | 11% |
| Калий | 177mg | 510mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.49g | 0.208g | 8% |
| Витамин B9 | 9µg | 38µg | 7% |
| Калорийность | 222kcal | 338kcal | 6% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.251mg | 5% |
| Витамин D | 0.7µg | 0µg | 4% |
| Витамин K | 0.9µg | 5.9µg | 4% |
| Витамин D | 29IU | 0IU | 4% |
| Натрий | 61mg | 2mg | 3% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.85mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.767g | 2% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Холин | 26mg | 30.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.5g | 60.76g | N/A |
| Сахар | 21.16g | 0.98g | N/A |
| Триптофан | 0.048mg | 0.108mg | 0% |
| Треонин | 0.169mg | 0.289mg | 0% |
| Изолейцин | 0.215mg | 0.208mg | 0% |
| Лейцин | 0.353mg | 0.563mg | 0% |
| Лизин | 0.296mg | 0.286mg | 0% |
| Метионин | 0.091mg | 0.153mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.176mg | 0.435mg | 0% |
| Валин | 0.241mg | 0.317mg | 0% |
| Гистидин | 0.099mg | 0.189mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
Белки:
10.34 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
75.86 г
Вода:
10.6 г
Другое:
1.57 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +697.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +464.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +152.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +241.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +74.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.208 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.767 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1577.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +66.7% |
