Сравнить продукты Софуто-куриму и Слойка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1210% |
| Содержит больше КалийКалий | +185.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1138.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +283.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9800% |
| Содержит больше СеленСелен | +716.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +152.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +319.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +559.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1711.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +511.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
Белки:
7.4 г
Жиры:
38.5 г
Углеводы:
45.7 г
Вода:
7.4 г
Другое:
1 г
| Содержит больше ВодаВода | +708.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +80.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +196.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +105.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.502 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.828 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
22.228 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +153% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4732.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 22.228g | 145% |
| Селен | 3µg | 24.5µg | 39% |
| Жиры | 13g | 38.5g | 39% |
| Железо | 0.21mg | 2.6mg | 30% |
| Холестерин | 91mg | 0mg | 30% |
| Витамин B3 | 0.095mg | 3.8mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.049mg | 0.323mg | 23% |
| Витамин B12 | 0.5µg | 0µg | 21% |
| Марганец | 0.005mg | 0.495mg | 21% |
| Витамин A | 162µg | 0µg | 18% |
| Калорийность | 222kcal | 558kcal | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.49g | 8.828g | 13% |
| Витамин K | 0.9µg | 16.3µg | 13% |
| Кальций | 131mg | 10mg | 12% |
| Витамин B9 | 9µg | 55µg | 12% |
| Витамин B5 | 0.506mg | 0mg | 10% |
| Медь | 0.03mg | 0.115mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 7.46g | 5.502g | 9% |
| Фосфор | 116mg | 60mg | 8% |
| Натрий | 61mg | 253mg | 8% |
| Углеводы | 22.2g | 45.7g | 8% |
| Белки | 4.1g | 7.4g | 7% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.258mg | 6% |
| Холин | 26mg | 6.2mg | 4% |
| Витамин D | 0.7µg | 0µg | 4% |
| Витамин D | 29IU | 0IU | 4% |
| Клетчатка | 0.7g | 1.5g | 3% |
| Калий | 177mg | 62mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.019mg | 2% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Магний | 12mg | 16mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.5g | 44.2g | N/A |
| Сахар | 21.16g | 0.75g | N/A |
| Цинк | 0.52mg | 0.54mg | 0% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.55mg | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.169mg | 0.198mg | 0% |
| Изолейцин | 0.215mg | 0.275mg | 0% |
| Лейцин | 0.353mg | 0.514mg | 0% |
| Лизин | 0.296mg | 0.144mg | 0% |
| Метионин | 0.091mg | 0.131mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.176mg | 0.367mg | 0% |
| Валин | 0.241mg | 0.312mg | 0% |
| Гистидин | 0.099mg | 0.158mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
24%
Итоговая оценка минералов
17%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Натрий (Разница - 192mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Слойка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 91mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Слойка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Слойка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.958g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Слойка ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Слойка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах