Сравнить продукты Софуто-куриму и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1537.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +785.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +413.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +780.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +340% |
| Содержит больше СеленСелен | +993.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +281.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +88.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3089.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +379.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +226% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +66.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +166.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 3µg | 32.8µg | 54% |
| Витамин B12 | 0.5µg | 1.63µg | 47% |
| Натрий | 61mg | 973mg | 40% |
| Цинк | 0.52mg | 4.58mg | 37% |
| Белки | 4.1g | 18.17g | 28% |
| Железо | 0.21mg | 1.86mg | 21% |
| Витамин A | 162µg | 0µg | 18% |
| Витамин B3 | 0.095mg | 3.03mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.23mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.49g | 9.22g | 14% |
| Медь | 0.03mg | 0.154mg | 14% |
| Кальций | 131mg | 8mg | 12% |
| Жиры | 13g | 18.98g | 9% |
| Холин | 26mg | 69.2mg | 8% |
| Углеводы | 22.2g | 0.47g | 7% |
| Насыщенные жиры | 7.46g | 6.34g | 5% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.16mg | 3% |
| Витамин D | 0.7µg | 0.1µg | 3% |
| Витамин D | 29IU | 4IU | 3% |
| Клетчатка | 0.7g | 0g | 3% |
| Холестерин | 91mg | 98mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.506mg | 0.42mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.049mg | 0.026mg | 2% |
| Витамин K | 0.9µg | 1.5µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.67g | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 6µg | 1% |
| Калорийность | 222kcal | 251kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.17mg | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Марганец | 0.005mg | 0.022mg | 1% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Калий | 177mg | 145mg | 1% |
| Фосфор | 116mg | 125mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.5g | 0.47g | N/A |
| Магний | 12mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 21.16g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.048mg | 0.119mg | 0% |
| Треонин | 0.169mg | 0.726mg | 0% |
| Изолейцин | 0.215mg | 0.827mg | 0% |
| Лейцин | 0.353mg | 1.445mg | 0% |
| Лизин | 0.296mg | 1.536mg | 0% |
| Метионин | 0.091mg | 0.473mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.176mg | 0.718mg | 0% |
| Валин | 0.241mg | 0.901mg | 0% |
| Гистидин | 0.099mg | 0.58mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4623.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +343.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +46% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +187.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~59.79g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.67 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +164.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +45.7% |
