Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Софуто-куриму
  5. Сравнить
  6. Софуто-куриму vs. Томатный суп-пюре

Сравнить продукты Софуто-куриму и томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Софуто-куриму vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 39% 16% 7.9% 10% 14% 50% 8% 0.65% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +718.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +116.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +383.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +57.1%
Содержит больше МедьМедь +73.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1980%
Одинаковое количество вещества Калий ~169mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.7% 54% 12% 11% 12% 42% 1.8% 30% 11% 63% 2.3% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +81.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +527.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +912%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +389.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Софуто-куриму Томатный суп-пюре DV% diff.
Насыщенные жиры 7.46g 0.22g 33%
Холестерин 91mg 2mg 30%
Витамин B12 0.5µg 0µg 21%
Жиры 13g 1.02g 18%
Натрий 61mg 424mg 16%
Витамин A 162µg 18µg 16%
Фосфор 116mg 24mg 13%
Кальций 131mg 16mg 12%
Витамин B2 0.182mg 0.029mg 12%
Калорийность 222kcal 50kcal 9%
Витамин B5 0.506mg 0.05mg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.49g 0.28g 8%
Белки 4.1g 0.92g 6%
Селен 3µg 5%
Холин 26mg 5%
Углеводы 22.2g 9.6g 4%
Витамин D 29 IU 4%
Витамин E 0.61mg 4%
Витамин D 0.7µg 4%
Марганец 0.005mg 0.104mg 4%
Цинк 0.52mg 0.24mg 3%
Витамин C 0.8mg 2.4mg 2%
Магний 12mg 4mg 2%
Железо 0.21mg 0.33mg 2%
Клетчатка 0.7g 0.2g 2%
Медь 0.03mg 0.052mg 2%
Витамин B1 0.049mg 0.027mg 2%
Витамин B3 0.095mg 0.465mg 2%
Витамин B6 0.048mg 0.036mg 1%
Витамин K 0.9µg 1%
Витамин B9 9µg 6µg 1%
Кофеин 2mg 1%
Чистые углеводы 21.5g 9.4g N/A
Калий 177mg 169mg 0%
Сахар 21.16g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.46g 0.45g 0%
Триптофан 0.048mg 0.009mg 0%
Треонин 0.169mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.215mg 0.031mg 0%
Лейцин 0.353mg 0.051mg 0%
Лизин 0.296mg 0.036mg 0%
Метионин 0.091mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.176mg 0.031mg 0%
Валин 0.241mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.099mg 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 13% 22% 60%
Белки: 4.1 г
Жиры: 13 г
Углеводы: 22.2 г
Вода: 59.8 г
Другое: 0.9 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +345.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1174.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +131.3%
Содержит больше ВодаВода +45.8%
Содержит больше ДругоеДругое +43.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.49 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.46 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1146.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.45g

Другие также сравнивают

Софуто-куриму
Софуто-куриму vs Мороженое-сэндвич
Мороженое-сэндвич
Софуто-куриму
Софуто-куриму vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Софуто-куриму
Софуто-куриму vs Йогурт
Йогурт
Томатный суп-пюре
Томатный суп-пюре vs Гороховый суп
Гороховый суп
Томатный суп-пюре
Томатный суп-пюре vs Грибной суп
Грибной суп
Томатный суп-пюре
Томатный суп-пюре vs Минестроне
Минестроне

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Софуто-куриму - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173465/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.