Сравнить продукты Соя и каша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1620% |
| Содержит больше КальцийКальций | +17.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +3118.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +917.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +784.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1533.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +160.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1650% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +181.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1040% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +152.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1700% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +19100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.407mg | 0.04mg | 41% |
| Марганец | 0.824mg | 0mg | 36% |
| Белки | 18.21g | 1.44g | 34% |
| Фосфор | 245mg | 15mg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.064g | 0.114g | 33% |
| Клетчатка | 6g | 0.5g | 22% |
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.025mg | 20% |
| Магний | 86mg | 5mg | 19% |
| Железо | 5.14mg | 3.74mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.234mg | 0.013mg | 17% |
| Витамин K | 19.2µg | 0.1µg | 16% |
| Калий | 515mg | 16mg | 15% |
| Жиры | 8.97g | 0.21g | 13% |
| Витамин B9 | 54µg | 12µg | 11% |
| Цинк | 1.15mg | 0.13mg | 9% |
| Холин | 47.5mg | 9% | |
| Селен | 7.3µg | 2.8µg | 8% |
| Витамин B1 | 0.155mg | 0.055mg | 8% |
| Калорийность | 172kcal | 50kcal | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.297g | 0.033g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.981g | 0.028g | 5% |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Кальций | 102mg | 87mg | 2% |
| Витамин E | 0.35mg | 0.02mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.179mg | 0.071mg | 2% |
| Углеводы | 8.36g | 10.52g | 1% |
| Витамин B3 | 0.399mg | 0.52mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.36g | 10.02g | N/A |
| Сахар | 3g | 0.03g | N/A |
| Натрий | 1mg | 6mg | 0% |
| Триптофан | 0.242mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.723mg | 0.045mg | 0% |
| Изолейцин | 0.807mg | 0.063mg | 0% |
| Лейцин | 1.355mg | 0.11mg | 0% |
| Лизин | 1.108mg | 0.037mg | 0% |
| Метионин | 0.224mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.869mg | 0.078mg | 0% |
| Валин | 0.831mg | 0.07mg | 0% |
| Гистидин | 0.449mg | 0.033mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1164.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4171.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +768.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6975% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4342.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
