Сравнить продукты Соя и Коричневый рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +120.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3300% |
| Содержит больше КалийКалий | +498.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +817.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +284% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +62% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +137.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше СеленСелен | +25.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +105.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +313% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +416.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +541.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +112.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 5.14mg | 0.56mg | 57% |
| Медь | 0.407mg | 0.106mg | 33% |
| Белки | 18.21g | 2.74g | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.064g | 0.366g | 31% |
| Фосфор | 245mg | 103mg | 20% |
| Клетчатка | 6g | 1.6g | 18% |
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.069mg | 17% |
| Витамин K | 19.2µg | 0.2µg | 16% |
| Витамин B3 | 0.399mg | 2.561mg | 14% |
| Калий | 515mg | 86mg | 13% |
| Жиры | 8.97g | 0.97g | 12% |
| Магний | 86mg | 39mg | 11% |
| Витамин B9 | 54µg | 9µg | 11% |
| Кальций | 102mg | 3mg | 10% |
| Крахмал | 24.79g | 10% | |
| Витамин B6 | 0.234mg | 0.123mg | 9% |
| Холин | 47.5mg | 9.2mg | 7% |
| Марганец | 0.824mg | 0.974mg | 7% |
| Углеводы | 8.36g | 25.58g | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.297g | 0.26g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.981g | 0.369g | 4% |
| Витамин B5 | 0.179mg | 0.38mg | 4% |
| Цинк | 1.15mg | 0.71mg | 4% |
| Селен | 7.3µg | 5.8µg | 3% |
| Калорийность | 172kcal | 123kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.155mg | 0.178mg | 2% |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Витамин E | 0.35mg | 0.17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.36g | 23.98g | N/A |
| Сахар | 3g | 0.24g | N/A |
| Натрий | 1mg | 4mg | 0% |
| Триптофан | 0.242mg | 0.033mg | 0% |
| Треонин | 0.723mg | 0.095mg | 0% |
| Изолейцин | 0.807mg | 0.109mg | 0% |
| Лейцин | 1.355mg | 0.214mg | 0% |
| Лизин | 1.108mg | 0.099mg | 0% |
| Метионин | 0.224mg | 0.058mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.869mg | 0.133mg | 0% |
| Валин | 0.831mg | 0.151mg | 0% |
| Гистидин | 0.449mg | 0.066mg | 0% |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.355g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.21 г
Жиры:
8.97 г
Углеводы:
8.36 г
Вода:
62.55 г
Другое:
1.91 г
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +564.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +824.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +334.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +206% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.297 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.981 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.064 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.369 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +436.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1283.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80% |
