Сравнить продукты Спагетти и Амарант зерна
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +380% |
| Содержит больше МагнийМагний | +261.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +571.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +206.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +320% |
| Содержит больше МедьМедь | +49% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +68.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +155.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +165.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +216.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +214.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.8 г
Жиры:
0.93 г
Углеводы:
30.86 г
Вода:
62.13 г
Другое:
0.28 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +52.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +65.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +69.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +21% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +175% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
26.01 г
Сахароза:
0.09 г
Глюкоза:
0.04 г
Фруктоза:
0.03 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.4 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.23 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +60.3% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 158kcal | 102kcal |
|
| Белки | 5.8g | 3.8g |
|
| Жиры | 0.93g | 1.58g |
|
| 29.06g | 16.59g |
|
|
| Углеводы | 30.86g | 18.69g |
|
| Магний | 18mg | 65mg |
|
| Кальций | 7mg | 47mg |
|
| Калий | 44mg | 135mg |
|
| Железо | 0.5mg | 2.1mg |
|
| Сахар | 0.56g |
|
|
| Клетчатка | 1.8g | 2.1g |
|
| Медь | 0.1mg | 0.149mg |
|
| Цинк | 0.51mg | 0.86mg |
|
| Крахмал | 26.01g | 16.23g |
|
| Фосфор | 58mg | 148mg |
|
| Натрий | 1mg | 6mg |
|
| Витамин E | 0.06mg | 0.19mg |
|
| Марганец | 0.322mg | 0.854mg |
|
| Селен | 26.4µg | 5.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.022mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.235mg |
|
| Витамин B5 | 0.112mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.113mg |
|
| Витамин B9 | 7µg | 22µg |
|
| Холин | 6.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.176g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.131g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.326g |
|
|
| Триптофан | 0.083mg |
|
|
| Треонин | 0.206mg |
|
|
| Изолейцин | 0.228mg |
|
|
| Лейцин | 0.44mg |
|
|
| Лизин | 0.133mg |
|
|
| Метионин | 0.065mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.297mg |
|
|
| Валин | 0.262mg |
|
|
| Гистидин | 0.132mg |
|
|
| Фруктоза | 0.03g |
|
|
| 0.024g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
5%
Итоговая оценка минералов
30%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спагетти содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спагетти ниже (Разница - 48)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спагетти дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Спагетти более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Амарант зерна содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.176g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Амарант зерна более богат микроэлементом минералы