Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Спагетти и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Спагетти vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше МедьМедь +426.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +847.1%
Содержит больше СеленСелен +82.1%
Содержит больше МагнийМагний +11.1%
Содержит больше КальцийКальций +2528.6%
Содержит больше КалийКалий +245.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +224.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.5mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +300%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +250%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2500%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +516.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +379.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +828.6%
Содержит больше ХолинХолин +140.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.38mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +6757.8%
Содержит больше ВодаВода +28.3%
Содержит больше БелкиБелки +257.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2876.3%
Содержит больше ДругоеДругое +864.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.176 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.131 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.326 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6016.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +153.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Спагетти Бри (сыр)
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Спагетти Бри (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.176g 17.41g 78%
Витамин B12 0µg 1.65µg 69%
Жиры 0.93g 27.68g 41%
Витамин B2 0.02mg 0.52mg 38%
Холестерин 0mg 100mg 33%
Белки 5.8g 20.75g 30%
Натрий 1mg 629mg 27%
Селен 26.4µg 14.5µg 22%
Мононенасыщенные жиры 0.131g 8.013g 20%
Фосфор 58mg 188mg 19%
Витамин A 0µg 174µg 19%
Кальций 7mg 184mg 18%
Цинк 0.51mg 2.38mg 17%
Витамин B9 7µg 65µg 15%
Витамин B6 0.049mg 0.235mg 14%
Марганец 0.322mg 0.034mg 13%
Витамин B5 0.112mg 0.69mg 12%
Крахмал 26.01g 11%
Углеводы 30.86g 0.45g 10%
Медь 0.1mg 0.019mg 9%
Калорийность 158kcal 334kcal 9%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Витамин B1 0.02mg 0.07mg 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Калий 44mg 152mg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Полиненасыщенные жиры 0.326g 0.826g 3%
Витамин K 0µg 2.3µg 2%
Холин 6.4mg 15.4mg 2%
Витамин E 0.06mg 0.24mg 1%
Чистые углеводы 29.06g 0.45g N/A
Магний 18mg 20mg 0%
Железо 0.5mg 0.5mg 0%
Сахар 0.56g 0.45g N/A
Витамин B3 0.4mg 0.38mg 0%
Триптофан 0.083mg 0.322mg 0%
Треонин 0.206mg 0.751mg 0%
Изолейцин 0.228mg 1.015mg 0%
Лейцин 0.44mg 1.929mg 0%
Лизин 0.133mg 1.851mg 0%
Метионин 0.065mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 0.297mg 1.158mg 0%
Валин 0.262mg 1.34mg 0%
Гистидин 0.132mg 0.716mg 0%
Фруктоза 0.03g 0%
0.024g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Спагетти Бри (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
Спагетти
45%
Бри (сыр)
Итоговая оценка минералов
30%
Спагетти
42%
Бри (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спагетти
Спагетти содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спагетти
Спагетти содержит меньше вещества Натрий (Разница - 628mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спагетти
Спагетти содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.234g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спагетти
Спагетти дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.11g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бри (сыр)
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бри (сыр)
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Бри (сыр)
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.