Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Спагетти
  5. Сравнить
  6. Спагетти vs. Взбитые сливки

Сравнить продукты Спагетти и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Спагетти vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +63.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +900%
Содержит больше МедьМедь +900%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.5%
Содержит больше МарганецМарганец +32100%
Содержит больше СеленСелен +1785.7%
Содержит больше КальцийКальций +1342.9%
Содержит больше КалийКалий +234.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +53.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +471.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +966.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +225%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +172.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +162.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Спагетти Взбитые сливки DV% diff.
Насыщенные жиры 0.176g 13.831g 62%
Селен 26.4µg 1.4µg 45%
Жиры 0.93g 22.22g 33%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Витамин A 0µg 188µg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.131g 6.418g 16%
Марганец 0.322mg 0.001mg 14%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Крахмал 26.01g 11%
Медь 0.1mg 0.01mg 10%
Кальций 7mg 101mg 9%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Железо 0.5mg 0.05mg 6%
Углеводы 30.86g 12.49g 6%
Белки 5.8g 3.2g 5%
Калорийность 158kcal 257kcal 5%
Фосфор 58mg 89mg 4%
Витамин E 0.06mg 0.64mg 4%
Витамин B5 0.112mg 0.305mg 4%
Калий 44mg 147mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.326g 0.825g 3%
Витамин B2 0.02mg 0.065mg 3%
Холин 6.4mg 16.8mg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин K 0µg 1.9µg 2%
Магний 18mg 11mg 2%
Витамин B3 0.4mg 0.07mg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Витамин B9 7µg 3µg 1%
Витамин B1 0.02mg 0.037mg 1%
Витамин B6 0.049mg 0.041mg 1%
Цинк 0.51mg 0.37mg 1%
Чистые углеводы 29.06g 12.49g N/A
Сахар 0.56g 8g N/A
Натрий 1mg 8mg 0%
Триптофан 0.083mg 0.045mg 0%
Треонин 0.206mg 0.144mg 0%
Изолейцин 0.228mg 0.194mg 0%
Лейцин 0.44mg 0.313mg 0%
Лизин 0.133mg 0.254mg 0%
Метионин 0.065mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.297mg 0.154mg 0%
Валин 0.262mg 0.214mg 0%
Гистидин 0.132mg 0.087mg 0%
Фруктоза 0.03g 0%
0.024g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше БелкиБелки +81.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +147.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2289.2%
Содержит больше ДругоеДругое +171.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~61.33g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.176 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.131 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.326 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4799.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +153.1%

Другие также сравнивают

Спагетти
Спагетти vs Рис
Рис
Спагетти
Спагетти vs Манная крупа
Манная крупа
Спагетти
Спагетти vs Паста
Паста
Взбитые сливки
Взбитые сливки vs Молоко
Молоко
Взбитые сливки
Взбитые сливки vs Пахта
Пахта
Взбитые сливки
Взбитые сливки vs Эгг-ног
Эгг-ног

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.