Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Спагетти и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Спагетти vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше МедьМедь +12.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше СеленСелен +39.7%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше КалийКалий +122.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +260%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +86.2%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.351mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +483.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +850%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +171.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +757.1%
Содержит больше ХолинХолин +214.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Спагетти Датский тесто DV% diff.
Жиры 0.93g 21.9g 32%
Насыщенные жиры 0.176g 6.794g 30%
Мононенасыщенные жиры 0.131g 11.313g 28%
Витамин B2 0.02mg 0.26mg 18%
Натрий 1mg 417mg 18%
Железо 0.5mg 1.8mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.326g 2.575g 15%
Витамин B1 0.02mg 0.19mg 14%
Селен 26.4µg 18.9µg 14%
Витамин B9 7µg 60µg 13%
Крахмал 26.01g 11%
Калорийность 158kcal 374kcal 11%
Витамин B3 0.4mg 2mg 10%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Витамин B12 0µg 0.2µg 8%
Фосфор 58mg 108mg 7%
Витамин K 0µg 6.9µg 6%
Витамин B5 0.112mg 0.304mg 4%
Белки 5.8g 8g 4%
Витамин A 0µg 35µg 4%
Кальций 7mg 35mg 3%
Клетчатка 1.8g 1g 3%
Витамин E 0.06mg 0.35mg 2%
Калий 44mg 98mg 2%
Цинк 0.51mg 0.7mg 2%
Холин 6.4mg 20.1mg 2%
Углеводы 30.86g 37.2g 2%
Марганец 0.322mg 0.351mg 1%
Магний 18mg 15mg 1%
Витамин B6 0.049mg 0.04mg 1%
Медь 0.1mg 0.089mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 29.06g 36.2g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 0.56g 6.95g N/A
Триптофан 0.083mg 0.089mg 0%
Треонин 0.206mg 0.293mg 0%
Изолейцин 0.228mg 0.371mg 0%
Лейцин 0.44mg 0.644mg 0%
Лизин 0.133mg 0.43mg 0%
Метионин 0.065mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.297mg 0.402mg 0%
Валин 0.262mg 0.412mg 0%
Гистидин 0.132mg 0.205mg 0%
Фруктоза 0.03g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.024g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +97.9%
Содержит больше БелкиБелки +37.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2254.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.5%
Содержит больше ДругоеДругое +435.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.176 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.131 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.326 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8535.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +689.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.