Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Спагетти и Драники

Сравнить

Инфографика

Спагетти vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +23.8%
Содержит больше СеленСелен +196.6%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +357.1%
Содержит больше КалийКалий +1313.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +234%
Содержит больше МедьМедь +80%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +120.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +283.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +690%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +765%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +318%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +575.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +814.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +485.7%
Содержит больше ХолинХолин +1059.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Спагетти Драники DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.326g 7.516g 48%
Натрий 1mg 764mg 33%
Холестерин 0mg 95mg 32%
Селен 26.4µg 8.9µg 32%
Витамин C 0mg 27.6mg 31%
Витамин B6 0.049mg 0.448mg 31%
Жиры 0.93g 14.76g 21%
Калий 44mg 622mg 17%
Железо 0.5mg 1.67mg 15%
Витамин B5 0.112mg 0.757mg 13%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Витамин B1 0.02mg 0.158mg 12%
Холин 6.4mg 74.2mg 12%
Витамин B2 0.02mg 0.173mg 12%
Насыщенные жиры 0.176g 2.496g 11%
Фосфор 58mg 128mg 10%
Витамин B9 7µg 41µg 9%
Медь 0.1mg 0.18mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.131g 3.73g 9%
Витамин B3 0.4mg 1.672mg 8%
Калорийность 158kcal 268kcal 6%
Клетчатка 1.8g 3.3g 6%
Витамин A 0µg 32µg 4%
Магний 18mg 36mg 4%
Марганец 0.322mg 0.26mg 3%
Кальций 7mg 32mg 3%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Крахмал 26.01g 20.88g 2%
Цинк 0.51mg 0.7mg 2%
Витамин K 0µg 2.7µg 2%
Витамин E 0.06mg 0.23mg 1%
Белки 5.8g 6.08g 1%
Фруктоза 0.03g 0.56g 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Углеводы 30.86g 27.81g 1%
Чистые углеводы 29.06g 24.51g N/A
Сахар 0.56g 1.79g N/A
Триптофан 0.083mg 0.087mg 0%
Треонин 0.206mg 0.24mg 0%
Изолейцин 0.228mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.44mg 0.442mg 0%
Лизин 0.133mg 0.389mg 0%
Метионин 0.065mg 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.297mg 0.3mg 0%
Валин 0.262mg 0.369mg 0%
Гистидин 0.132mg 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A
0.024g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше ВодаВода +30.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1487.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1178.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.08g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~27.81g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.176 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.131 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.326 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2747.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2205.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
98%
Крахмал: 26.01 г
Сахароза: 0.09 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.03 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.4 г
Галактоза: 0 г
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +24.6%
Содержит больше МальтозаМальтоза +1233.3%
Содержит больше СахарозаСахароза +333.3%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1800%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1766.7%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.