Сравнить продукты Спагетти и Белокочанная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +426.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +183.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +123.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +101.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +8700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +471.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +286.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +205% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +89.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +153.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +514.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +67.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.8 г
Жиры:
0.93 г
Углеводы:
30.86 г
Вода:
62.13 г
Другое:
0.28 г
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +353.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +830% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +432.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +48.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +128.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.131 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.326 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +670.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1817.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
26.01 г
Сахароза:
0.09 г
Глюкоза:
0.04 г
Фруктоза:
0.03 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.4 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
1.67 г
Фруктоза:
1.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +12.5% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +3900% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +4075% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +4733.3% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 76µg | 63% |
| Селен | 26.4µg | 0.3µg | 47% |
| Витамин C | 0mg | 36.6mg | 41% |
| Крахмал | 26.01g | 0g | 11% |
| Витамин B9 | 7µg | 43µg | 9% |
| Белки | 5.8g | 1.28g | 9% |
| Медь | 0.1mg | 0.019mg | 9% |
| Углеводы | 30.86g | 5.8g | 8% |
| Калорийность | 158kcal | 25kcal | 7% |
| Марганец | 0.322mg | 0.16mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.124mg | 6% |
| Фосфор | 58mg | 26mg | 5% |
| Калий | 44mg | 170mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.061mg | 3% |
| Цинк | 0.51mg | 0.18mg | 3% |
| Клетчатка | 1.8g | 2.5g | 3% |
| Кальций | 7mg | 40mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.112mg | 0.212mg | 2% |
| Фруктоза | 0.03g | 1.45g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.326g | 0.017g | 2% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.04mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.176g | 0.034g | 1% |
| Жиры | 0.93g | 0.1g | 1% |
| Магний | 18mg | 12mg | 1% |
| Холин | 6.4mg | 10.7mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.234mg | 1% |
| Натрий | 1mg | 18mg | 1% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.15mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.06g | 3.3g | N/A |
| Железо | 0.5mg | 0.47mg | 0% |
| Сахар | 0.56g | 3.2g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.131g | 0.017g | 0% |
| Триптофан | 0.083mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.206mg | 0.035mg | 0% |
| Изолейцин | 0.228mg | 0.03mg | 0% |
| Лейцин | 0.44mg | 0.041mg | 0% |
| Лизин | 0.133mg | 0.044mg | 0% |
| Метионин | 0.065mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.297mg | 0.032mg | 0% |
| Валин | 0.262mg | 0.042mg | 0% |
| Гистидин | 0.132mg | 0.022mg | 0% |
| 0.024g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
33%
Итоговая оценка минералов
30%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спагетти содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спагетти содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спагетти ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Спагетти более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белокочанная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.142g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Белокочанная капуста дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Белокочанная капуста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)