Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Спагетти и Круассан

Сравнить

Инфографика

Спагетти vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше МедьМедь +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше СеленСелен +16.3%
Содержит больше КальцийКальций +428.6%
Содержит больше КалийКалий +168.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +306%
Содержит больше ЦинкЦинк +47.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +81%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.33mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1840%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1105%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +447%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +668.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1157.1%
Содержит больше ХолинХолин +506.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Спагетти Круассан DV% diff.
Насыщенные жиры 0.176g 11.659g 52%
Жиры 0.93g 21g 31%
Витамин B1 0.02mg 0.388mg 31%
Витамин A 0µg 206µg 23%
Холестерин 0mg 67mg 22%
Натрий 1mg 467mg 20%
Витамин B9 7µg 88µg 20%
Железо 0.5mg 2.03mg 19%
Витамин B2 0.02mg 0.241mg 17%
Витамин B5 0.112mg 0.861mg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.131g 5.525g 13%
Калорийность 158kcal 406kcal 12%
Витамин B3 0.4mg 2.188mg 11%
Крахмал 26.01g 11%
Фосфор 58mg 105mg 7%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Селен 26.4µg 22.7µg 7%
Холин 6.4mg 38.8mg 6%
Углеводы 30.86g 45.8g 5%
Белки 5.8g 8.2g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.326g 1.094g 5%
Витамин E 0.06mg 0.84mg 5%
Клетчатка 1.8g 2.6g 3%
Кальций 7mg 37mg 3%
Калий 44mg 118mg 2%
Витамин K 0µg 1.8µg 2%
Медь 0.1mg 0.08mg 2%
Цинк 0.51mg 0.75mg 2%
Витамин B6 0.049mg 0.058mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 29.06g 43.2g N/A
Магний 18mg 16mg 0%
Сахар 0.56g 11.26g N/A
Марганец 0.322mg 0.33mg 0%
Триптофан 0.083mg 0.099mg 0%
Треонин 0.206mg 0.284mg 0%
Изолейцин 0.228mg 0.365mg 0%
Лейцин 0.44mg 0.623mg 0%
Лизин 0.133mg 0.329mg 0%
Метионин 0.065mg 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.297mg 0.416mg 0%
Валин 0.262mg 0.41mg 0%
Гистидин 0.132mg 0.187mg 0%
Фруктоза 0.03g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.024g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +167.8%
Содержит больше БелкиБелки +41.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2158.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +48.4%
Содержит больше ДругоеДругое +542.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.176 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.131 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.326 г
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4117.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +235.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.