Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Спагетти и ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Спагетти vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +107.7%
Содержит больше КальцийКальций +214.3%
Содержит больше КалийКалий +286.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1670%
Содержит больше МедьМедь +140%
Содержит больше ЦинкЦинк +351%
Содержит больше ФосфорФосфор +296.6%
Содержит больше СеленСелен +119.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1260%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5050%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +975%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2533.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +287.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +328.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Спагетти Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 0µg 13.46µg 561%
Витамин A 0µg 4091µg 455%
Железо 0.5mg 8.85mg 104%
Витамин B2 0.02mg 1.03mg 78%
Селен 26.4µg 58µg 57%
Витамин B5 0.112mg 2.95mg 57%
Насыщенные жиры 0.176g 9.925g 44%
Холестерин 0mg 118mg 39%
Жиры 0.93g 25.45g 38%
Натрий 1mg 700mg 30%
Мононенасыщенные жиры 0.131g 12.286g 30%
Фосфор 58mg 230mg 25%
Витамин B3 0.4mg 4.3mg 24%
Витамин B1 0.02mg 0.272mg 21%
Медь 0.1mg 0.24mg 16%
Цинк 0.51mg 2.3mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.326g 2.427g 14%
Белки 5.8g 12.38g 13%
Крахмал 26.01g 11%
Витамин B6 0.049mg 0.19mg 11%
Углеводы 30.86g 5.89g 8%
Калорийность 158kcal 305kcal 7%
Марганец 0.322mg 0.155mg 7%
Витамин B9 7µg 30µg 6%
Витамин C 0mg 3.5mg 4%
Калий 44mg 170mg 4%
Клетчатка 1.8g 2.5g 3%
Кальций 7mg 22mg 2%
Магний 18mg 12mg 1%
Холин 6.4mg 1%
Чистые углеводы 29.06g 3.39g N/A
Сахар 0.56g 1.65g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Триптофан 0.083mg 0.151mg 0%
Треонин 0.206mg 0.671mg 0%
Изолейцин 0.228mg 0.653mg 0%
Лейцин 0.44mg 1.139mg 0%
Лизин 0.133mg 1.155mg 0%
Метионин 0.065mg 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.297mg 0.617mg 0%
Валин 0.262mg 0.857mg 0%
Гистидин 0.132mg 0.448mg 0%
Фруктоза 0.03g 0%
0.024g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +423.9%
Содержит больше ВодаВода +16.1%
Содержит больше БелкиБелки +113.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2636.6%
Содержит больше ДругоеДругое +882.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.176 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.131 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.326 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9278.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +644.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.