Сравнить продукты Спагетти и Лобия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +842.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +355.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +471.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +665.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +816% |
| Содержит больше МедьМедь | +241% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +458.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +106.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +49.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1250% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +182.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +40.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +421.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +403.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +33.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.5mg | 4.58mg | 51% |
| Селен | 26.4µg | 2.8µg | 43% |
| Медь | 0.1mg | 0.341mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.27mg | 21% |
| Цинк | 0.51mg | 2.85mg | 21% |
| Магний | 18mg | 82mg | 15% |
| Крахмал | 26.01g | 11% | |
| Фосфор | 58mg | 120mg | 9% |
| Калий | 44mg | 337mg | 9% |
| Марганец | 0.322mg | 0.482mg | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Белки | 5.8g | 8.14g | 5% |
| Витамин B5 | 0.112mg | 0.316mg | 4% |
| Кальций | 7mg | 40mg | 3% |
| Углеводы | 30.86g | 20.69g | 3% |
| Калорийность | 158kcal | 117kcal | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 4µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.037mg | 1% |
| Холин | 6.4mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.326g | 0.245g | 1% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.037mg | 1% |
| Жиры | 0.93g | 0.58g | 1% |
| Чистые углеводы | 29.06g | 20.69g | N/A |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 7mg | 0% |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.411mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.176g | 0.099g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.131g | 0.026g | 0% |
| Триптофан | 0.083mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 0.206mg | 0.315mg | 0% |
| Изолейцин | 0.228mg | 0.39mg | 0% |
| Лейцин | 0.44mg | 0.691mg | 0% |
| Лизин | 0.133mg | 0.556mg | 0% |
| Метионин | 0.065mg | 0.065mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.297mg | 0.41mg | 0% |
| Валин | 0.262mg | 0.422mg | 0% |
| Гистидин | 0.132mg | 0.233mg | 0% |
| Фруктоза | 0.03g | 0% | |
| 0.024g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
9%
Итоговая оценка минералов
30%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спагетти содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.077g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобия ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобия дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах