Сравнить продукты Спагетти и Моллюск
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1214.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1327.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +462% |
| Содержит больше МедьМедь | +588% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +435.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +482.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +210.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +142.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +650% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2030% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +738.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +507.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +124.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +314.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +501.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +340.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +109.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1232.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~63.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +69.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.188g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 98.89µg | 4120% |
| Селен | 26.4µg | 64µg | 68% |
| Медь | 0.1mg | 0.688mg | 65% |
| Натрий | 1mg | 1202mg | 52% |
| Фосфор | 58mg | 338mg | 40% |
| Белки | 5.8g | 25.55g | 40% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.426mg | 31% |
| Марганец | 0.322mg | 1mg | 29% |
| Железо | 0.5mg | 2.81mg | 29% |
| Витамин C | 0mg | 22.1mg | 25% |
| Холестерин | 0mg | 67mg | 22% |
| Цинк | 0.51mg | 2.73mg | 20% |
| Витамин A | 0µg | 171µg | 19% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 3.354mg | 18% |
| Калий | 44mg | 628mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.15mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.112mg | 0.68mg | 11% |
| Крахмал | 26.01g | 11% | |
| Углеводы | 30.86g | 5.13g | 9% |
| Кальций | 7mg | 92mg | 9% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Витамин B9 | 7µg | 29µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.11mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.326g | 0.552g | 2% |
| Жиры | 0.93g | 1.95g | 2% |
| Холин | 6.4mg | 1% | |
| Калорийность | 158kcal | 148kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 29.06g | 5.13g | N/A |
| Магний | 18mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.176g | 0.188g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.131g | 0.172g | 0% |
| Триптофан | 0.083mg | 0.286mg | 0% |
| Треонин | 0.206mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 0.228mg | 1.112mg | 0% |
| Лейцин | 0.44mg | 1.798mg | 0% |
| Лизин | 0.133mg | 1.909mg | 0% |
| Метионин | 0.065mg | 0.576mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.297mg | 0.915mg | 0% |
| Валин | 0.262mg | 1.116mg | 0% |
| Гистидин | 0.132mg | 0.49mg | 0% |
| Фруктоза | 0.03g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.138g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.146g | N/A |
| 0.024g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
983%
Итоговая оценка минералов
30%
129%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спагетти содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спагетти содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1201mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спагетти содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.012g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моллюск содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моллюск ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моллюск дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Моллюск более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Моллюск более богат микроэлементом витамины