Сравнить продукты Спагетти и Моллюск
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
Содержит больше КальцийКальций | +1214.3% |
Содержит больше КалийКалий | +1327.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +462% |
Содержит больше МедьМедь | +588% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +435.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +482.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +210.6% |
Содержит больше СеленСелен | +142.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +650% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2030% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +738.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +507.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +124.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +314.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +501.6% |
Содержит больше БелкиБелки | +340.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +109.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +1232.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~63.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +69.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.188g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0µg | 98.89µg | 4120% |
Селен | 26.4µg | 64µg | 68% |
Медь | 0.1mg | 0.688mg | 65% |
Натрий | 1mg | 1202mg | 52% |
Фосфор | 58mg | 338mg | 40% |
Белки | 5.8g | 25.55g | 40% |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.426mg | 31% |
Марганец | 0.322mg | 1mg | 29% |
Железо | 0.5mg | 2.81mg | 29% |
Витамин C | 0mg | 22.1mg | 25% |
Холестерин | 0mg | 67mg | 22% |
Цинк | 0.51mg | 2.73mg | 20% |
Витамин A | 0µg | 171µg | 19% |
Витамин B3 | 0.4mg | 3.354mg | 18% |
Калий | 44mg | 628mg | 17% |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.15mg | 11% |
Витамин B5 | 0.112mg | 0.68mg | 11% |
Крахмал | 26.01g | 11% | |
Углеводы | 30.86g | 5.13g | 9% |
Кальций | 7mg | 92mg | 9% |
Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
Витамин B9 | 7µg | 29µg | 6% |
Витамин B6 | 0.049mg | 0.11mg | 5% |
Полиненасыщенные жиры | 0.326g | 0.552g | 2% |
Жиры | 0.93g | 1.95g | 2% |
Холин | 6.4mg | 1% | |
Калорийность | 158kcal | 148kcal | 1% |
Чистые углеводы | 29.06g | 5.13g | N/A |
Магний | 18mg | 18mg | 0% |
Сахар | 0.56g | N/A | |
Витамин E | 0.06mg | 0% | |
Насыщенные жиры | 0.176g | 0.188g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.131g | 0.172g | 0% |
Триптофан | 0.083mg | 0.286mg | 0% |
Треонин | 0.206mg | 1.099mg | 0% |
Изолейцин | 0.228mg | 1.112mg | 0% |
Лейцин | 0.44mg | 1.798mg | 0% |
Лизин | 0.133mg | 1.909mg | 0% |
Метионин | 0.065mg | 0.576mg | 0% |
Фенилаланин | 0.297mg | 0.915mg | 0% |
Валин | 0.262mg | 1.116mg | 0% |
Гистидин | 0.132mg | 0.49mg | 0% |
Фруктоза | 0.03g | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.138g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.146g | N/A |
0.024g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%

983%

Итоговая оценка минералов
30%

129%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Спагетти содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Спагетти содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1201mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Спагетти содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.012g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Моллюск содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Моллюск ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Моллюск дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Моллюск более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Моллюск более богат микроэлементом витамины