Сравнить продукты Спагетти и Оладьи

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Спагетти

4

Оладьи

5

Содержит больше ЦинкЦинк	+41.7%
Содержит меньше НатрийНатрий	-99.8%
Содержит больше МарганецМарганец	+103.8%
Содержит больше СеленСелен	+6500%

Содержит больше МагнийМагний	+16.7%
Содержит больше КальцийКальций	+171.4%
Содержит больше КалийКалий	+706.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+20%
Содержит больше ФосфорФосфор	+69%

Одинаковое количество вещества Медь ~0.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Спагетти

0

Оладьи

10

Содержит больше Витамин CВитамин C	+∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+4266.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+585%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+90%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+359.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+239.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+279.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+71.4%
Содержит больше ХолинХолин	+178.1%

Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Селен	26.4µg	0.4µg	47%
Полиненасыщенные жиры	0.326g	5.665g	36%
Натрий	1mg	566mg	25%
Жиры	0.93g	17.04g	25%
Мононенасыщенные жиры	0.131g	7.827g	19%
Витамин E	0.06mg	2.62mg	17%
Насыщенные жиры	0.176g	2.54g	11%
Витамин B6	0.049mg	0.186mg	11%
Витамин B1	0.02mg	0.137mg	10%
Витамин B3	0.4mg	1.838mg	9%
Калий	44mg	355mg	9%
Витамин K	0µg	9.9µg	8%
Марганец	0.322mg	0.158mg	7%
Белки	5.8g	2.58g	6%
Витамин C	0mg	5.4mg	6%
Фосфор	58mg	98mg	6%
Калорийность	158kcal	272kcal	6%
Витамин B5	0.112mg	0.38mg	5%
Клетчатка	1.8g	2.7g	4%
Холин	6.4mg	17.8mg	2%
Цинк	0.51mg	0.36mg	1%
Витамин B2	0.02mg	0.038mg	1%
Железо	0.5mg	0.6mg	1%
Кальций	7mg	19mg	1%
Витамин B9	7µg	12µg	1%
Магний	18mg	21mg	1%
Углеводы	30.86g	28.88g	1%
Чистые углеводы	29.06g	26.18g	N/A
Сахар	0.56g	0.56g	N/A
Медь	0.1mg	0.1mg	0%
Крахмал	26.01g	25.74g	0%
Транс-жиры	0g	0.056g	N/A
Триптофан	0.083mg		0%
Треонин	0.206mg		0%
Изолейцин	0.228mg		0%
Лейцин	0.44mg		0%
Лизин	0.133mg		0%
Метионин	0.065mg		0%
Фенилаланин	0.297mg		0%
Валин	0.262mg		0%
Гистидин	0.132mg		0%
Фруктоза	0.03g	0.24g	0%
	0.024g	0.441g	N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0g	0.03g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0g	0.008g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота		5.131g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Спагетти

3

Белки: 5.8 г

Жиры: 0.93 г

Углеводы: 30.86 г

Вода: 62.13 г

Другое: 0.28 г

Оладьи

2

Белки: 2.58 г

Жиры: 17.04 г

Углеводы: 28.88 г

Вода: 49.27 г

Другое: 2.23 г

Содержит больше БелкиБелки	+124.8%
Содержит больше ВодаВода	+26.1%

Содержит больше ЖирыЖиры	+1732.3%
Содержит больше ДругоеДругое	+696.4%

Одинаковое количество вещества Углеводы ~28.88g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Спагетти

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.176 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.131 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.326 г

Оладьи

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 2.54 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 7.827 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 5.665 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры

-93.1%

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+5874.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+1637.7%