Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Спагетти и Консервированный перец пименто

Сравнить

Инфографика

Спагетти vs Консервированный перец пименто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%
Содержит больше МедьМедь +104.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +168.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +241.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше МарганецМарганец +250%
Содержит больше СеленСелен +13100%
Содержит больше КалийКалий +259.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +236%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1020%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1050%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +53.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +338.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~6.3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Спагетти Консервированный перец пименто DV% diff.
Витамин C 0mg 84.9mg 94%
Селен 26.4µg 0.2µg 48%
Витамин A 0µg 133µg 15%
Железо 0.5mg 1.68mg 15%
Витамин B6 0.049mg 0.215mg 13%
Крахмал 26.01g 11%
Марганец 0.322mg 0.092mg 10%
Углеводы 30.86g 5.1g 9%
Белки 5.8g 1.1g 9%
Витамин K 0µg 8.3µg 7%
Калорийность 158kcal 23kcal 7%
Медь 0.1mg 0.049mg 6%
Фосфор 58mg 17mg 6%
Витамин E 0.06mg 0.69mg 4%
Калий 44mg 158mg 3%
Магний 18mg 6mg 3%
Цинк 0.51mg 0.19mg 3%
Витамин B2 0.02mg 0.06mg 3%
Витамин B5 0.112mg 0.01mg 2%
Жиры 0.93g 0.3g 1%
Витамин B3 0.4mg 0.615mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.326g 0.161g 1%
Натрий 1mg 14mg 1%
Насыщенные жиры 0.176g 0.045g 1%
Чистые углеводы 29.06g 3.2g N/A
Кальций 7mg 6mg 0%
Сахар 0.56g 2.71g N/A
Клетчатка 1.8g 1.9g 0%
Витамин B1 0.02mg 0.017mg 0%
Витамин B9 7µg 6µg 0%
Холин 6.4mg 6.3mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.131g 0.02g 0%
Триптофан 0.083mg 0.014mg 0%
Треонин 0.206mg 0.04mg 0%
Изолейцин 0.228mg 0.036mg 0%
Лейцин 0.44mg 0.058mg 0%
Лизин 0.133mg 0.049mg 0%
Метионин 0.065mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.297mg 0.034mg 0%
Валин 0.262mg 0.046mg 0%
Гистидин 0.132mg 0.022mg 0%
Фруктоза 0.03g 0%
0.024g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +427.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +210%
Содержит больше УглеводыУглеводы +505.1%
Содержит больше ВодаВода +49.8%
Содержит больше ДругоеДругое +42.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.176 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.131 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.326 г
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +555%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +102.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients
  2. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.