Спагетти или печенье Шоколадные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты спагетти и печенье Шоколадные чипсы ?
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше калорий, чем спагетти. В то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий, спагетти содержит только 158 калорий.
- Спагетти содержит больше селена, однако печенье Шоколадные чипсы богаче медью, железом, марганцем, витамином B1, витамином B2 и витамином A.
- Печенье Шоколадные чипсы обеспечивает вас на 69% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем спагетти.
- Спагетти содержит в 2 раз больше селена, чем печенье Шоколадные чипсы , В то время как спагетти содержит 26.4 µg селена, печенье Шоколадные чипсы содержит только 11.2 µg.
- Спагетти имеет меньше насыщенных жиров.
Pasta, cooked, unenriched, without added salt и Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +135.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +205.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +442.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +402.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +396% |
| Содержит больше МедьМедь | +286% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +84.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +72.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +105.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +820% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +785% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +241.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +131.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +371.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.176g | 14.071g | 63% |
| Жиры | 0.93g | 28.4g | 42% |
| Медь | 0.1mg | 0.386mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.326g | 4.541g | 28% |
| Селен | 26.4µg | 11.2µg | 28% |
| Железо | 0.5mg | 2.48mg | 25% |
| Холестерин | 0mg | 70mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.131g | 8.241g | 20% |
| Калорийность | 158kcal | 488kcal | 17% |
| Марганец | 0.322mg | 0.663mg | 15% |
| Витамин A | 0µg | 139µg | 15% |
| Натрий | 1mg | 341mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.184mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.177mg | 12% |
| Крахмал | 26.01g | 11% | |
| Углеводы | 30.86g | 58.2g | 9% |
| Магний | 18mg | 55mg | 9% |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Витамин B9 | 7µg | 33µg | 7% |
| Фосфор | 58mg | 100mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.365mg | 6% |
| Калий | 44mg | 221mg | 5% |
| Цинк | 0.51mg | 0.94mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Кальций | 7mg | 38mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.112mg | 0.259mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.084mg | 3% |
| Холин | 6.4mg | 1% | |
| Белки | 5.8g | 5.7g | 0% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 29.06g | 58.2g | N/A |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Триптофан | 0.083mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.206mg | 0.191mg | 0% |
| Изолейцин | 0.228mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.44mg | 0.391mg | 0% |
| Лизин | 0.133mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.065mg | 0.106mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.297mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 0.262mg | 0.279mg | 0% |
| Гистидин | 0.132mg | 0.123mg | 0% |
| Фруктоза | 0.03g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.024g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.8 г
Жиры:
0.93 г
Углеводы:
30.86 г
Вода:
62.13 г
Другое:
0.28 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +990% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2953.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +88.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +614.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.131 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.326 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6190.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1292.9% |
