Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Спагетти и Сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

Спагетти vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +354.5%
Содержит больше МедьМедь +455.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2827.3%
Содержит больше СеленСелен +207%
Содержит больше КальцийКальций +1285.7%
Содержит больше КалийКалий +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +84.5%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.5mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +339.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1333.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1050%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +361.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Содержит больше ХолинХолин +325%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Спагетти Сливочный сыр DV% diff.
Насыщенные жиры 0.176g 20.213g 91%
Жиры 0.93g 34.44g 52%
Холестерин 0mg 101mg 34%
Витамин A 0µg 308µg 34%
Селен 26.4µg 8.6µg 32%
Мононенасыщенные жиры 0.131g 8.907g 22%
Витамин B2 0.02mg 0.23mg 16%
Марганец 0.322mg 0.011mg 14%
Натрий 1mg 314mg 14%
Крахмал 26.01g 0.35g 11%
Калорийность 158kcal 350kcal 10%
Кальций 7mg 97mg 9%
Медь 0.1mg 0.018mg 9%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Углеводы 30.86g 5.52g 8%
Полиненасыщенные жиры 0.326g 1.483g 8%
Витамин B5 0.112mg 0.517mg 8%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Фосфор 58mg 107mg 7%
Железо 0.5mg 0.11mg 5%
Витамин E 0.06mg 0.86mg 5%
Холин 6.4mg 27.2mg 4%
Калий 44mg 132mg 3%
Витамин K 0µg 2.1µg 2%
Магний 18mg 9mg 2%
Витамин B3 0.4mg 0.091mg 2%
Витамин B9 7µg 9µg 1%
Витамин B6 0.049mg 0.056mg 1%
Белки 5.8g 6.15g 1%
Чистые углеводы 29.06g 5.52g N/A
Сахар 0.56g 3.76g N/A
Цинк 0.51mg 0.5mg 0%
Витамин B1 0.02mg 0.023mg 0%
Триптофан 0.083mg 0.069mg 0%
Треонин 0.206mg 0.233mg 0%
Изолейцин 0.228mg 0.324mg 0%
Лейцин 0.44mg 0.657mg 0%
Лизин 0.133mg 0.567mg 0%
Метионин 0.065mg 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.297mg 0.291mg 0%
Валин 0.262mg 0.395mg 0%
Гистидин 0.132mg 0.175mg 0%
Фруктоза 0.03g 0g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
0.024g 0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +459.1%
Содержит больше ВодаВода +18.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +3603.2%
Содержит больше ДругоеДругое +353.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.15g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.176 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.131 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.326 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6699.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +354.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
98%
Крахмал: 26.01 г
Сахароза: 0.09 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.03 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.4 г
Галактоза: 0 г
9% 91%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.76 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +7331.4%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.