Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Спагетти и Соус барбекю

Сравнить

Инфографика

Спагетти vs Соус барбекю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Содержит больше МагнийМагний +38.5%
Содержит больше МедьМедь +38.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +190%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +155.6%
Содержит больше СеленСелен +1930.8%
Содержит больше КальцийКальций +371.4%
Содержит больше КалийКалий +427.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +180%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +49.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +46.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +53.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +10.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Спагетти Соус барбекю DV% diff.
Селен 26.4µg 1.3µg 46%
Натрий 1mg 1027mg 45%
Фруктоза 0.03g 14.17g 18%
Крахмал 26.01g 0.35g 11%
Белки 5.8g 0.82g 10%
Марганец 0.322mg 0.126mg 9%
Калий 44mg 232mg 6%
Витамин E 0.06mg 0.8mg 5%
Фосфор 58mg 20mg 5%
Клетчатка 1.8g 0.9g 4%
Цинк 0.51mg 0.17mg 3%
Витамин B2 0.02mg 0.056mg 3%
Медь 0.1mg 0.072mg 3%
Кальций 7mg 33mg 3%
Углеводы 30.86g 40.77g 3%
Витамин K 0µg 1.8µg 2%
Железо 0.5mg 0.64mg 2%
Витамин B6 0.049mg 0.075mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.326g 0.101g 2%
Витамин B9 7µg 2µg 1%
Насыщенные жиры 0.176g 0.045g 1%
Витамин B5 0.112mg 0.164mg 1%
Калорийность 158kcal 172kcal 1%
Витамин B3 0.4mg 0.597mg 1%
Витамин A 0µg 11µg 1%
Магний 18mg 13mg 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Жиры 0.93g 0.63g 0%
Чистые углеводы 29.06g 39.87g N/A
Сахар 0.56g 33.24g N/A
Витамин B1 0.02mg 0.023mg 0%
Холин 6.4mg 7.1mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.131g 0.082g 0%
Триптофан 0.083mg 0%
Треонин 0.206mg 0%
Изолейцин 0.228mg 0%
Лейцин 0.44mg 0%
Лизин 0.133mg 0%
Метионин 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.297mg 0%
Валин 0.262mg 0%
Гистидин 0.132mg 0%
0.024g 0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше БелкиБелки +607.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +47.6%
Содержит больше ВодаВода +13.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +32.1%
Содержит больше ДругоеДругое +996.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.176 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.131 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.326 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +59.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +222.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
98%
Крахмал: 26.01 г
Сахароза: 0.09 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.03 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.4 г
Галактоза: 0 г
8% 49% 42%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 2.68 г
Глюкоза: 16.39 г
Фруктоза: 14.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +7331.4%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +2877.8%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +40875%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +47133.3%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients
  2. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.