Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Спагетти и Сэндвич Клаб

Сравнить

Инфографика

Спагетти vs Сэндвич Клаб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Содержит больше МедьМедь +12.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше КальцийКальций +1257.1%
Содержит больше КалийКалий +413.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +174%
Содержит больше ЦинкЦинк +162.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +270.7%
Одинаковое количество вещества Селен ~24.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +916.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +760%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +830%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1293.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +637.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +504.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +342.9%
Содержит больше ХолинХолин +646.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Спагетти Сэндвич Клаб DV% diff.
Витамин B3 0.4mg 5.575mg 32%
Натрий 1mg 630mg 27%
Белки 5.8g 17.19g 23%
Фосфор 58mg 215mg 22%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Витамин B6 0.049mg 0.296mg 19%
Холестерин 0mg 46mg 15%
Витамин B5 0.112mg 0.826mg 14%
Марганец 0.322mg 14%
Витамин B1 0.02mg 0.172mg 13%
Витамин B2 0.02mg 0.186mg 13%
Насыщенные жиры 0.176g 3.109g 13%
Железо 0.5mg 1.37mg 11%
Крахмал 26.01g 11%
Жиры 0.93g 8.05g 11%
Полиненасыщенные жиры 0.326g 1.88g 10%
Кальций 7mg 95mg 9%
Холин 6.4mg 47.8mg 8%
Цинк 0.51mg 1.34mg 8%
Витамин K 0µg 8.7µg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.131g 2.949g 7%
Витамин B9 7µg 31µg 6%
Калий 44mg 226mg 5%
Витамин C 0mg 4.4mg 5%
Витамин A 0µg 35µg 4%
Витамин E 0.06mg 0.61mg 4%
Углеводы 30.86g 19.87g 4%
Калорийность 158kcal 220kcal 3%
Магний 18mg 32mg 3%
Селен 26.4µg 24.8µg 3%
Клетчатка 1.8g 1.2g 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Медь 0.1mg 0.089mg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Чистые углеводы 29.06g 18.67g N/A
Сахар 0.56g 4.68g N/A
Транс-жиры 0g 0.071g N/A
Триптофан 0.083mg 0%
Треонин 0.206mg 0%
Изолейцин 0.228mg 0%
Лейцин 0.44mg 0%
Лизин 0.133mg 0%
Метионин 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.297mg 0%
Валин 0.262mg 0%
Гистидин 0.132mg 0%
Фруктоза 0.03g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.024g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +55.3%
Содержит больше ВодаВода +18.3%
Содержит больше БелкиБелки +196.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +765.6%
Содержит больше ДругоеДругое +746.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.176 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.131 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.326 г
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2151.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +476.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients
  2. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.