Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Спагетти и Тальятелле

Сравнить

Инфографика

Спагетти vs Тальятелле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +155.6%
Содержит больше КальцийКальций +114.3%
Содержит больше КалийКалий +306.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +570%
Содержит больше МедьМедь +128%
Содержит больше ЦинкЦинк +139.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +181%
Содержит больше МарганецМарганец +69.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.8% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3425%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2095%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +737.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +377.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +89.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2414.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше ВодаВода +100.4%
Содержит больше БелкиБелки +95%
Содержит больше ЖирыЖиры +147.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +77.3%
Содержит больше ДругоеДругое +135.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.176 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.131 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.326 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +106.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +189%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Спагетти Тальятелле
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Спагетти Тальятелле Мнение
Калорийность 158kcal 288kcal Тальятелле
Белки 5.8g 11.31g Тальятелле
Жиры 0.93g 2.3g Тальятелле
29.06g 54.73g Тальятелле
Углеводы 30.86g 54.73g Тальятелле
Холестерин 0mg 73mg Спагетти
Магний 18mg 46mg Тальятелле
Кальций 7mg 15mg Тальятелле
Калий 44mg 179mg Тальятелле
Железо 0.5mg 3.35mg Тальятелле
Сахар 0.56g Тальятелле
Клетчатка 1.8g Спагетти
Медь 0.1mg 0.228mg Тальятелле
Цинк 0.51mg 1.22mg Тальятелле
Крахмал 26.01g Спагетти
Фосфор 58mg 163mg Тальятелле
Натрий 1mg 26mg Спагетти
Витамин A 0IU 47IU Тальятелле
Витамин A 0µg 14µg Тальятелле
Витамин E 0.06mg Спагетти
Марганец 0.322mg 0.547mg Тальятелле
Селен 26.4µg Спагетти
Витамин B1 0.02mg 0.705mg Тальятелле
Витамин B2 0.02mg 0.439mg Тальятелле
Витамин B3 0.4mg 3.35mg Тальятелле
Витамин B5 0.112mg 0.535mg Тальятелле
Витамин B6 0.049mg 0.093mg Тальятелле
Витамин B12 0µg 0.31µg Тальятелле
Витамин B9 7µg 176µg Тальятелле
Холин 6.4mg Спагетти
Насыщенные жиры 0.176g 0.328g Спагетти
Мононенасыщенные жиры 0.131g 0.271g Тальятелле
Полиненасыщенные жиры 0.326g 0.942g Тальятелле
Триптофан 0.083mg 0.143mg Тальятелле
Треонин 0.206mg 0.295mg Тальятелле
Изолейцин 0.228mg 0.431mg Тальятелле
Лейцин 0.44mg 0.763mg Тальятелле
Лизин 0.133mg 0.214mg Тальятелле
Метионин 0.065mg 0.174mg Тальятелле
Фенилаланин 0.297mg 0.542mg Тальятелле
Валин 0.262mg 0.476mg Тальятелле
Гистидин 0.132mg 0.226mg Тальятелле
Фруктоза 0.03g Спагетти
0.024g Спагетти

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Спагетти Тальятелле
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
Спагетти
44%
Тальятелле
Итоговая оценка минералов
30%
Спагетти
43%
Тальятелле

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тальятелле
Тальятелле содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тальятелле
Гликемический индекс продукта Тальятелле ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тальятелле
Продукт Тальятелле более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Тальятелле
Продукт Тальятелле более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спагетти
Спагетти содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спагетти
Спагетти содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спагетти
Спагетти содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.152g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спагетти
Спагетти дешевле (Разница - $4.4)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients
  2. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.