Сравнить продукты Спагетти и Фасоль белая нэви
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +810.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +194.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +885.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +784.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +372% |
| Содержит больше МедьМедь | +110% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +102% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +148.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +63.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +500% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1085% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +230% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +62.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +137.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +181.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +598.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.8 г
Жиры:
0.93 г
Углеводы:
30.86 г
Вода:
62.13 г
Другое:
0.28 г
Белки:
8.23 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
26.05 г
Вода:
63.81 г
Другое:
1.29 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +41.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +360.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~63.81g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.131 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.326 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.098 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.49 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +50.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.142g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
26.01 г
Сахароза:
0.09 г
Глюкоза:
0.04 г
Фруктоза:
0.03 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.4 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
15.4 г
Сахароза:
0.37 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +68.9% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +311.1% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 26.4µg | 2.9µg | 43% |
| Клетчатка | 1.8g | 10.5g | 35% |
| Витамин B9 | 7µg | 140µg | 33% |
| Железо | 0.5mg | 2.36mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.237mg | 18% |
| Фосфор | 58mg | 144mg | 12% |
| Медь | 0.1mg | 0.21mg | 12% |
| Калий | 44mg | 389mg | 10% |
| Марганец | 0.322mg | 0.527mg | 9% |
| Магний | 18mg | 53mg | 8% |
| Холин | 6.4mg | 44.7mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.138mg | 7% |
| Кальций | 7mg | 69mg | 6% |
| Белки | 5.8g | 8.23g | 5% |
| Цинк | 0.51mg | 1.03mg | 5% |
| Крахмал | 26.01g | 15.4g | 4% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.066mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.112mg | 0.266mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.649mg | 2% |
| Углеводы | 30.86g | 26.05g | 2% |
| Витамин K | 0µg | 0.6µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.326g | 0.49g | 1% |
| Калорийность | 158kcal | 140kcal | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Жиры | 0.93g | 0.62g | 0% |
| Чистые углеводы | 29.06g | 15.55g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 0.37g | N/A |
| Натрий | 1mg | 0mg | 0% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.01mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.176g | 0.098g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.131g | 0.142g | 0% |
| Триптофан | 0.083mg | 0.1mg | 0% |
| Треонин | 0.206mg | 0.289mg | 0% |
| Изолейцин | 0.228mg | 0.387mg | 0% |
| Лейцин | 0.44mg | 0.7mg | 0% |
| Лизин | 0.133mg | 0.52mg | 0% |
| Метионин | 0.065mg | 0.111mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.297mg | 0.471mg | 0% |
| Валин | 0.262mg | 0.504mg | 0% |
| Гистидин | 0.132mg | 0.206mg | 0% |
| Фруктоза | 0.03g | 0g | 0% |
| 0.024g | 0.177g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
21%
Итоговая оценка минералов
30%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.078g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль белая нэви ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль белая нэви дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль белая нэви более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фасоль белая нэви более богат микроэлементом витамины