Сравнить продукты Спагетти и Фасоль белая нэви
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+810.3%
Содержит
больше
Кальций
+885.7%
Содержит
больше
Железо
+372%
Содержит
больше
Магний
+194.4%
Содержит
больше
Фосфор
+148.3%
Содержит
больше
Калий
+784.1%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+102%
Содержит
больше
Медь
+110%
Содержит
больше
Марганец
+63.7%
Содержит
больше
Селен
+810.3%
Содержит
больше
Кальций
+885.7%
Содержит
больше
Железо
+372%
Содержит
больше
Магний
+194.4%
Содержит
больше
Фосфор
+148.3%
Содержит
больше
Калий
+784.1%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+102%
Содержит
больше
Медь
+110%
Содержит
больше
Марганец
+63.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
1
Содержит
больше
Витамин E
+500%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1085%
Содержит
больше
Витамин B2
+230%
Содержит
больше
Витамин B3
+62.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+137.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+181.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1900%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+500%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1085%
Содержит
больше
Витамин B2
+230%
Содержит
больше
Витамин B3
+62.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+137.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+181.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1900%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Углеводы
+18.5%
Содержит
больше
Белки
+41.9%
Содержит
больше
Другое
+360.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 63.81
Белки:
5.8 г
Жиры:
0.93 г
Углеводы:
30.86 г
Вода:
62.13 г
Другое:
0.28 г
Белки:
8.23 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
26.05 г
Вода:
63.81 г
Другое:
1.29 г
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Углеводы
+18.5%
Содержит
больше
Белки
+41.9%
Содержит
больше
Другое
+360.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 63.81
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+50.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.142
Насыщенные жиры:
0.176 г
Мононенасыщенные жиры:
0.131 г
Полиненасыщенные жиры:
0.326 г
Насыщенные жиры:
0.098 г
Мононенасыщенные жиры:
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
0.49 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+50.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.142
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+68.9%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+311.1%
Крахмал:
26.01 г
Сахароза:
0.09 г
Глюкоза:
0.04 г
Фруктоза:
0.03 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.4 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
15.4 г
Сахароза:
0.37 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+68.9%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+311.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
29.06g | 15.55g | ||
Белки | 5.8g | 8.23g | |
Жиры | 0.93g | 0.62g | |
Углеводы | 30.86g | 26.05g | |
Калорийность | 158kcal | 140kcal | |
Крахмал | 26.01g | 15.4g | |
Фруктоза | 0.03g | 0g | |
Сахар | 0.56g | 0.37g | |
Клетчатка | 1.8g | 10.5g | |
Кальций | 7mg | 69mg | |
Железо | 0.5mg | 2.36mg | |
Магний | 18mg | 53mg | |
Фосфор | 58mg | 144mg | |
Калий | 44mg | 389mg | |
Натрий | 1mg | 0mg | |
Цинк | 0.51mg | 1.03mg | |
Медь | 0.1mg | 0.21mg | |
Марганец | 0.322mg | 0.527mg | |
Селен | 26.4µg | 2.9µg | |
Витамин E | 0.06mg | 0.01mg | |
Витамин C | 0mg | 0.9mg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.237mg | |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.066mg | |
Витамин B3 | 0.4mg | 0.649mg | |
Витамин B5 | 0.112mg | 0.266mg | |
Витамин B6 | 0.049mg | 0.138mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 140µg | |
Витамин K | 0µg | 0.6µg | |
Триптофан | 0.083mg | 0.1mg | |
Треонин | 0.206mg | 0.289mg | |
Изолейцин | 0.228mg | 0.387mg | |
Лейцин | 0.44mg | 0.7mg | |
Лизин | 0.133mg | 0.52mg | |
Метионин | 0.065mg | 0.111mg | |
Фенилаланин | 0.297mg | 0.471mg | |
Валин | 0.262mg | 0.504mg | |
Гистидин | 0.132mg | 0.206mg | |
Насыщенные жиры | 0.176g | 0.098g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.131g | 0.142g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.326g | 0.49g | |
0.024g | 0.177g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
20%
Итоговая оценка минералов
30%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.078g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль белая нэви ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль белая нэви дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль белая нэви более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фасоль белая нэви более богат микроэлементом витамины