Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Спагетти и Хлебопекарные дрожжи

Сравнить

Инфографика

Спагетти vs Хлебопекарные дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Содержит больше МарганецМарганец +61%
Содержит больше СеленСелен +225.9%
Содержит больше МагнийМагний +122.2%
Содержит больше КальцийКальций +171.4%
Содержит больше КалийКалий +1265.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +550%
Содержит больше МедьМедь +48%
Содержит больше ЦинкЦинк +1854.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +479.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +9300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5550%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2975%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4275%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +777.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11114.3%
Содержит больше ХолинХолин +400%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Спагетти Хлебопекарные дрожжи DV% diff.
Витамин B9 7µg 785µg 195%
Витамин B1 0.02mg 1.88mg 155%
Витамин B5 0.112mg 4.9mg 96%
Цинк 0.51mg 9.97mg 86%
Витамин B2 0.02mg 1.13mg 85%
Витамин B3 0.4mg 12.3mg 74%
Фосфор 58mg 336mg 40%
Железо 0.5mg 3.25mg 34%
Селен 26.4µg 8.1µg 33%
Витамин B6 0.049mg 0.43mg 29%
Клетчатка 1.8g 8.1g 25%
Калий 44mg 601mg 16%
Крахмал 26.01g 11%
Магний 18mg 40mg 5%
Медь 0.1mg 0.148mg 5%
Белки 5.8g 8.4g 5%
Холин 6.4mg 32mg 5%
Марганец 0.322mg 0.2mg 5%
Углеводы 30.86g 18.1g 4%
Калорийность 158kcal 105kcal 3%
Полиненасыщенные жиры 0.326g 0.004g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.131g 1.047g 2%
Натрий 1mg 30mg 1%
Кальций 7mg 19mg 1%
Жиры 0.93g 1.9g 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 29.06g 10g N/A
Сахар 0.56g 0g N/A
Витамин E 0.06mg 0mg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Насыщенные жиры 0.176g 0.243g 0%
Триптофан 0.083mg 0.106mg 0%
Треонин 0.206mg 0.435mg 0%
Изолейцин 0.228mg 0.476mg 0%
Лейцин 0.44mg 0.668mg 0%
Лизин 0.133mg 0.69mg 0%
Метионин 0.065mg 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.297mg 0.407mg 0%
Валин 0.262mg 0.512mg 0%
Гистидин 0.132mg 0.217mg 0%
Фруктоза 0.03g 0%
0.024g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +70.5%
Содержит больше БелкиБелки +44.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +104.3%
Содержит больше ВодаВода +11.1%
Содержит больше ДругоеДругое +828.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.176 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.131 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.326 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8050%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +699.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients
  2. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.