Сравнить продукты Спаржа лекарственная и Mандарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1326.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +350% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +671.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +160% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +305.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +465% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +146.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +291.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +160.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +225% |
| Содержит больше ХолинХолин | +56.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +376.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 41.6µg | 0µg | 35% |
| Железо | 2.14mg | 0.15mg | 25% |
| Витамин C | 5.6mg | 26.7mg | 23% |
| Медь | 0.189mg | 0.042mg | 16% |
| Витамин B9 | 52µg | 16µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.036mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.058mg | 7% |
| Витамин E | 1.13mg | 0.2mg | 6% |
| Марганец | 0.158mg | 0.039mg | 5% |
| Фосфор | 52mg | 20mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.978mg | 0.376mg | 4% |
| Селен | 2.3µg | 0.1µg | 4% |
| Цинк | 0.54mg | 0.07mg | 4% |
| Углеводы | 3.88g | 13.34g | 3% |
| Белки | 2.2g | 0.81g | 3% |
| Калорийность | 20kcal | 53kcal | 2% |
| Фруктоза | 1g | 2.4g | 2% |
| Клетчатка | 2.1g | 1.8g | 1% |
| Калий | 202mg | 166mg | 1% |
| Кальций | 24mg | 37mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.274mg | 0.216mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.091mg | 0.078mg | 1% |
| Холин | 16mg | 10.2mg | 1% |
| Жиры | 0.12g | 0.31g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.78g | 11.54g | N/A |
| Магний | 14mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 1.88g | 10.58g | N/A |
| Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 38µg | 34µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0.039g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.06g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.065g | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 0.084mg | 0.016mg | 0% |
| Изолейцин | 0.075mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 0.128mg | 0.028mg | 0% |
| Лизин | 0.104mg | 0.032mg | 0% |
| Метионин | 0.031mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.075mg | 0.018mg | 0% |
| Валин | 0.115mg | 0.021mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
Белки:
0.81 г
Жиры:
0.31 г
Углеводы:
13.34 г
Вода:
85.17 г
Другое:
0.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +171.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +158.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +243.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.06 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.065 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.039g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.23 г
Глюкоза:
0.65 г
Фруктоза:
1 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
6.05 г
Глюкоза:
2.13 г
Фруктоза:
2.4 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2530.4% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +227.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +140% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
