Сравнить продукты Спаржа лекарственная и Блины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +53% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +285.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +812.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +205.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +547.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1766.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +97.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +36.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +42.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +99.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 41.6µg | 35% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 4.447g | 29% |
| Селен | 2.3µg | 14.9µg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 59mg | 20% |
| Кальций | 24mg | 219mg | 20% |
| Натрий | 2mg | 439mg | 19% |
| Медь | 0.189mg | 0.049mg | 16% |
| Жиры | 0.12g | 9.7g | 15% |
| Фосфор | 52mg | 159mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.281mg | 11% |
| Калорийность | 20kcal | 227kcal | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 2.122g | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Углеводы | 3.88g | 28.3g | 8% |
| Клетчатка | 2.1g | 8% | |
| Белки | 2.2g | 6.4g | 8% |
| Витамин E | 1.13mg | 8% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 2.474g | 6% |
| Витамин C | 5.6mg | 0.3mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.201mg | 5% |
| Витамин B9 | 52µg | 38µg | 4% |
| Витамин B3 | 0.978mg | 1.567mg | 4% |
| Железо | 2.14mg | 1.8mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.274mg | 0.405mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.091mg | 0.046mg | 3% |
| Холин | 16mg | 3% | |
| Марганец | 0.158mg | 0.2mg | 2% |
| Витамин A | 38µg | 54µg | 2% |
| Калий | 202mg | 132mg | 2% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.78g | 28.3g | N/A |
| Магний | 14mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 1.88g | N/A | |
| Цинк | 0.54mg | 0.56mg | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0.08mg | 0% |
| Треонин | 0.084mg | 0.237mg | 0% |
| Изолейцин | 0.075mg | 0.297mg | 0% |
| Лейцин | 0.128mg | 0.513mg | 0% |
| Лизин | 0.104mg | 0.321mg | 0% |
| Метионин | 0.031mg | 0.147mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.075mg | 0.319mg | 0% |
| Валин | 0.115mg | 0.335mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.152mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
Белки:
6.4 г
Жиры:
9.7 г
Углеводы:
28.3 г
Вода:
52.9 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +76.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +190.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7983.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +629.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +365.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.447 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8794% |
