Сравнить продукты Спаржа лекарственная и Гуайява
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +723.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +134.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30% |
| Содержит больше СеленСелен | +283.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +57.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +106.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +22.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +54.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +113.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +252.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +110.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3976.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +64.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 5.6mg | 228.3mg | 247% |
| Витамин K | 41.6µg | 2.6µg | 33% |
| Железо | 2.14mg | 0.26mg | 24% |
| Клетчатка | 2.1g | 5.4g | 13% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.04mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.067mg | 6% |
| Калий | 202mg | 417mg | 6% |
| Медь | 0.189mg | 0.23mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.274mg | 0.451mg | 4% |
| Витамин E | 1.13mg | 0.73mg | 3% |
| Углеводы | 3.88g | 14.32g | 3% |
| Цинк | 0.54mg | 0.23mg | 3% |
| Селен | 2.3µg | 0.6µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.401g | 2% |
| Холин | 16mg | 7.6mg | 2% |
| Калорийность | 20kcal | 68kcal | 2% |
| Фосфор | 52mg | 40mg | 2% |
| Магний | 14mg | 22mg | 2% |
| Витамин A | 38µg | 31µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.091mg | 0.11mg | 1% |
| Жиры | 0.12g | 0.95g | 1% |
| Витамин B9 | 52µg | 49µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0.272g | 1% |
| Кальций | 24mg | 18mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.978mg | 1.084mg | 1% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Белки | 2.2g | 2.55g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.78g | 8.92g | N/A |
| Сахар | 1.88g | 8.92g | N/A |
| Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
| Марганец | 0.158mg | 0.15mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.087g | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0.022mg | 0% |
| Треонин | 0.084mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 0.075mg | 0.093mg | 0% |
| Лейцин | 0.128mg | 0.171mg | 0% |
| Лизин | 0.104mg | 0.072mg | 0% |
| Метионин | 0.031mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.075mg | 0.006mg | 0% |
| Валин | 0.115mg | 0.087mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
Белки:
2.55 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
14.32 г
Вода:
80.8 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше ВодаВода | +15.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +15.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +691.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +269.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +137.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.401 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +702% |
