Сравнить продукты Спаржа лекарственная и Зерновые культуры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +140% |
| Содержит больше КалийКалий | +92.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +38% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +35.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1491.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1307.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +400% |
| Содержит больше СеленСелен | +173.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1312.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +587.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2042.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4297.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2644.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2928.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6478% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.143mg | 6.288mg | 512% |
| Витамин B6 | 0.091mg | 5.986mg | 453% |
| Железо | 2.14mg | 34.06mg | 399% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 3.87mg | 287% |
| Витамин B3 | 0.978mg | 29.62mg | 179% |
| Витамин A | 38µg | 814µg | 86% |
| Цинк | 0.54mg | 7.6mg | 64% |
| Витамин C | 5.6mg | 38.5mg | 37% |
| Витамин K | 41.6µg | 0µg | 35% |
| Натрий | 2mg | 795mg | 34% |
| Углеводы | 3.88g | 86.85g | 28% |
| Марганец | 0.158mg | 0.79mg | 27% |
| Калорийность | 20kcal | 378kcal | 18% |
| Витамин B9 | 52µg | 13% | |
| Белки | 2.2g | 6.06g | 8% |
| Селен | 2.3µg | 6.3µg | 7% |
| Витамин E | 1.13mg | 0.08mg | 7% |
| Медь | 0.189mg | 0.137mg | 6% |
| Фосфор | 52mg | 77mg | 4% |
| Холин | 16mg | 3% | |
| Калий | 202mg | 105mg | 3% |
| Клетчатка | 2.1g | 1.4g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.354g | 2% |
| Витамин B5 | 0.274mg | 0.226mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0.26g | 1% |
| Кальций | 24mg | 10mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.204g | 1% |
| Фруктоза | 1g | 0.26g | 1% |
| Магний | 14mg | 19mg | 1% |
| Жиры | 0.12g | 1.08g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.78g | 85.45g | N/A |
| Сахар | 1.88g | 10.35g | N/A |
| Триптофан | 0.027mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.084mg | 0.241mg | 0% |
| Изолейцин | 0.075mg | 0.26mg | 0% |
| Лейцин | 0.128mg | 0.767mg | 0% |
| Лизин | 0.104mg | 0.113mg | 0% |
| Метионин | 0.031mg | 0.13mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.075mg | 0.365mg | 0% |
| Валин | 0.115mg | 0.344mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.162mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше ВодаВода | +2366.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +175.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +800% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2138.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +284.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +608% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.23 г
Глюкоза:
0.65 г
Фруктоза:
1 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
9.74 г
Глюкоза:
0.27 г
Фруктоза:
0.26 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.09 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +140.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +284.6% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +4134.8% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
