Сравнить продукты Спаржа лекарственная и Кальмары жареные
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +328.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +650% |
| Содержит больше КалийКалий | +215.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +406.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +428% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +540.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1015.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +3795.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +741.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +116.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +51.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +434.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1126.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +123.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +228.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +196.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 5.4µg | 225% |
| Селен | 2.3µg | 89.6µg | 159% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 1.729mg | 122% |
| Железо | 2.14mg | 10.84mg | 109% |
| Медь | 0.189mg | 0.998mg | 90% |
| Холестерин | 0mg | 224mg | 75% |
| Фосфор | 52mg | 580mg | 75% |
| Белки | 2.2g | 32.48g | 61% |
| Витамин K | 41.6µg | 35% | |
| Натрий | 2mg | 744mg | 32% |
| Цинк | 0.54mg | 3.46mg | 27% |
| Витамин A | 38µg | 203µg | 18% |
| Кальций | 24mg | 180mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.091mg | 0.27mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.274mg | 0.9mg | 13% |
| Калий | 202mg | 637mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.017mg | 11% |
| Магний | 14mg | 60mg | 11% |
| Клетчатка | 2.1g | 0g | 8% |
| Витамин E | 1.13mg | 8% | |
| Витамин B3 | 0.978mg | 2.189mg | 8% |
| Витамин B9 | 52µg | 24µg | 7% |
| Калорийность | 20kcal | 158kcal | 7% |
| Холин | 16mg | 3% | |
| Витамин C | 5.6mg | 8.5mg | 3% |
| Марганец | 0.158mg | 0.209mg | 2% |
| Жиры | 0.12g | 1.4g | 2% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Углеводы | 3.88g | 1.64g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0.236g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.268g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.78g | 1.64g | N/A |
| Сахар | 1.88g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.162g | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0.364mg | 0% |
| Треонин | 0.084mg | 1.398mg | 0% |
| Изолейцин | 0.075mg | 1.414mg | 0% |
| Лейцин | 0.128mg | 2.287mg | 0% |
| Лизин | 0.104mg | 2.427mg | 0% |
| Метионин | 0.031mg | 0.733mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.075mg | 1.164mg | 0% |
| Валин | 0.115mg | 1.419mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.624mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.078g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.132g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.012g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +136.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +52.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1376.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1066.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +479.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +436% |
