Сравнить продукты Спаржа лекарственная и Меч-рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +375.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +310.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1115.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +147% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +484.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +2878.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +123.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +41500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +113.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +846.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +575.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +384.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 2.3µg | 68.5µg | 120% |
| Витамин D | 0IU | 666IU | 83% |
| Витамин D | 0µg | 16.6µg | 83% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.62µg | 68% |
| Витамин B3 | 0.978mg | 9.254mg | 52% |
| Белки | 2.2g | 23.45g | 43% |
| Витамин B6 | 0.091mg | 0.615mg | 40% |
| Фосфор | 52mg | 304mg | 36% |
| Витамин K | 41.6µg | 0.1µg | 35% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Железо | 2.14mg | 0.45mg | 21% |
| Медь | 0.189mg | 0.046mg | 16% |
| Витамин B9 | 52µg | 2µg | 13% |
| Жиры | 0.12g | 7.93g | 12% |
| Холин | 16mg | 77.5mg | 11% |
| Калий | 202mg | 499mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 1.911g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 3.544g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 1.368g | 9% |
| Витамин E | 1.13mg | 2.41mg | 9% |
| Калорийность | 20kcal | 172kcal | 8% |
| Клетчатка | 2.1g | 0g | 8% |
| Марганец | 0.158mg | 0.013mg | 6% |
| Витамин C | 5.6mg | 0mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.063mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.089mg | 5% |
| Магний | 14mg | 35mg | 5% |
| Натрий | 2mg | 97mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.274mg | 0.417mg | 3% |
| Цинк | 0.54mg | 0.78mg | 2% |
| Кальций | 24mg | 6mg | 2% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Углеводы | 3.88g | 0g | 1% |
| Витамин A | 38µg | 43µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.78g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.88g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.056g | N/A |
| Триптофан | 0.027mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 0.084mg | 1.035mg | 0% |
| Изолейцин | 0.075mg | 1.088mg | 0% |
| Лейцин | 0.128mg | 1.919mg | 0% |
| Лизин | 0.104mg | 2.168mg | 0% |
| Метионин | 0.031mg | 0.699mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.075mg | 0.922mg | 0% |
| Валин | 0.115mg | 1.216mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.695mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.127g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.772g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.168g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
Белки:
23.45 г
Жиры:
7.93 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.26 г
Другое:
0.36 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +965.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6508.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.544 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.368 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2636% |
