Сравнить продукты Спаржа лекарственная и Начос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +185.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +195.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +162.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +79.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +280.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +273.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +409.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +660% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +115.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +420% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +261.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +136.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +65% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 14.02g | 35% |
| Жиры | 0.12g | 21.5g | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 5.04g | 33% |
| Фосфор | 52mg | 198mg | 21% |
| Витамин E | 1.13mg | 4.08mg | 20% |
| Витамин K | 41.6µg | 19.3µg | 19% |
| Железо | 2.14mg | 0.75mg | 17% |
| Калорийность | 20kcal | 343kcal | 16% |
| Натрий | 2mg | 313mg | 14% |
| Медь | 0.189mg | 0.064mg | 14% |
| Крахмал | 28.33g | 12% | |
| Селен | 2.3µg | 8.6µg | 11% |
| Витамин B9 | 52µg | 10µg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 2.173g | 10% |
| Витамин B6 | 0.091mg | 0.215mg | 10% |
| Углеводы | 3.88g | 34.91g | 10% |
| Магний | 14mg | 42mg | 7% |
| Калий | 202mg | 362mg | 5% |
| Витамин C | 5.6mg | 1.1mg | 5% |
| Клетчатка | 2.1g | 3.2g | 4% |
| Кальций | 24mg | 63mg | 4% |
| Витамин A | 38µg | 5µg | 4% |
| Белки | 2.2g | 4.32g | 4% |
| Цинк | 0.54mg | 0.86mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
| Холин | 16mg | 26.4mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.978mg | 0.63mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.274mg | 0.38mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.123mg | 2% |
| Фруктоза | 1g | 0g | 1% |
| Марганец | 0.158mg | 0.187mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.133mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.78g | 31.71g | N/A |
| Сахар | 1.88g | 2.17g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.058g | N/A |
| Триптофан | 0.027mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.084mg | 0.156mg | 0% |
| Изолейцин | 0.075mg | 0.187mg | 0% |
| Лейцин | 0.128mg | 0.521mg | 0% |
| Лизин | 0.104mg | 0.156mg | 0% |
| Метионин | 0.031mg | 0.094mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.075mg | 0.229mg | 0% |
| Валин | 0.115mg | 0.25mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.135mg | 0% |
| 0.617g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
21.5 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
37.4 г
Другое:
1.87 г
| Содержит больше ВодаВода | +149.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +96.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17816.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +799.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +222.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.173 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.04 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9980% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.23 г
Глюкоза:
0.65 г
Фруктоза:
1 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
28.33 г
Сахароза:
0.53 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
1.63 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +130.4% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
