Сравнить продукты Спаржа лекарственная и Облатка (вафли)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +278.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +145% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +101.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +153.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +340.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +147.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1166.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +56.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1633.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +11.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +88.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +192.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 41.6µg | 2.4µg | 33% |
| Медь | 0.189mg | 0.463mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 4.153g | 27% |
| Натрий | 2mg | 580mg | 25% |
| Углеводы | 3.88g | 72.7g | 23% |
| Марганец | 0.158mg | 0.696mg | 23% |
| Железо | 2.14mg | 4.01mg | 23% |
| Жиры | 0.12g | 14.2g | 22% |
| Калорийность | 20kcal | 433kcal | 21% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 4.241g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 4.865g | 12% |
| Витамин B3 | 0.978mg | 2.858mg | 12% |
| Фосфор | 52mg | 132mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.266mg | 10% |
| Белки | 2.2g | 6.6g | 9% |
| Магний | 14mg | 53mg | 9% |
| Селен | 2.3µg | 5.7µg | 6% |
| Витамин C | 5.6mg | 0mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.203mg | 5% |
| Клетчатка | 2.1g | 3.4g | 5% |
| Цинк | 0.54mg | 1.09mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Витамин A | 38µg | 3µg | 4% |
| Витамин E | 1.13mg | 0.72mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.091mg | 0.051mg | 3% |
| Кофеин | 0mg | 10mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.274mg | 0.381mg | 2% |
| Кальций | 24mg | 31mg | 1% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Витамин B9 | 52µg | 47µg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.78g | 69.3g | N/A |
| Калий | 202mg | 210mg | 0% |
| Сахар | 1.88g | 37.43g | N/A |
| Холин | 16mg | 14.3mg | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0.096mg | 0% |
| Треонин | 0.084mg | 0.22mg | 0% |
| Изолейцин | 0.075mg | 0.261mg | 0% |
| Лейцин | 0.128mg | 0.447mg | 0% |
| Лизин | 0.104mg | 0.281mg | 0% |
| Метионин | 0.031mg | 0.105mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.075mg | 0.308mg | 0% |
| Валин | 0.115mg | 0.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.128mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +1971.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +200% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11733.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1773.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +244.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8206% |
