Сравнить продукты Спаржа лекарственная и Пикша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +71.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +919% |
| Содержит больше МедьМедь | +626.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1115.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +434.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1278.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +81% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +105.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +521.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +104.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +41500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +321.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +80.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +259.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +397.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.13µg | 89% |
| Селен | 2.3µg | 31.7µg | 53% |
| Белки | 2.2g | 19.99g | 36% |
| Витамин K | 41.6µg | 0.1µg | 35% |
| Фосфор | 52mg | 278mg | 32% |
| Железо | 2.14mg | 0.21mg | 24% |
| Холестерин | 0mg | 66mg | 22% |
| Витамин B3 | 0.978mg | 4.119mg | 20% |
| Медь | 0.189mg | 0.026mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.091mg | 0.327mg | 18% |
| Холин | 16mg | 79.6mg | 12% |
| Натрий | 2mg | 261mg | 11% |
| Витамин B9 | 52µg | 13µg | 10% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.023mg | 10% |
| Клетчатка | 2.1g | 0g | 8% |
| Марганец | 0.158mg | 0.013mg | 6% |
| Витамин C | 5.6mg | 0mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.069mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.274mg | 0.494mg | 4% |
| Калорийность | 20kcal | 90kcal | 4% |
| Витамин E | 1.13mg | 0.55mg | 4% |
| Калий | 202mg | 351mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 23IU | 3% |
| Магний | 14mg | 26mg | 3% |
| Витамин A | 38µg | 21µg | 2% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Жиры | 0.12g | 0.55g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.204g | 1% |
| Углеводы | 3.88g | 0g | 1% |
| Цинк | 0.54mg | 0.4mg | 1% |
| Кальций | 24mg | 14mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.78g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.88g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.005g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0.111g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.074g | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.084mg | 1.015mg | 0% |
| Изолейцин | 0.075mg | 1.067mg | 0% |
| Лейцин | 0.128mg | 1.882mg | 0% |
| Лизин | 0.104mg | 2.126mg | 0% |
| Метионин | 0.031mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.075mg | 0.904mg | 0% |
| Валин | 0.115mg | 1.193mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.682mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.051g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.109g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
Белки:
19.99 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.65 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +17% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-405.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +808.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +358.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.111 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.204 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +308% |
