Сравнить продукты Спаржа лекарственная и Соевое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +71.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +234.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +47.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +350% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +78.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +41.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +108.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +927.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +138.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +104.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1286.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +188.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +47.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 41.6µg | 3µg | 32% |
| Железо | 2.14mg | 0.64mg | 19% |
| Витамин B9 | 52µg | 18µg | 9% |
| Витамин E | 1.13mg | 0.11mg | 7% |
| Медь | 0.189mg | 0.128mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.06mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.961g | 6% |
| Клетчатка | 2.1g | 0.6g | 6% |
| Витамин C | 5.6mg | 0mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.069mg | 6% |
| Селен | 2.3µg | 4.8µg | 5% |
| Цинк | 0.54mg | 0.12mg | 4% |
| Витамин A | 38µg | 0µg | 4% |
| Магний | 14mg | 25mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.978mg | 0.513mg | 3% |
| Жиры | 0.12g | 1.75g | 3% |
| Марганец | 0.158mg | 0.223mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.274mg | 0.373mg | 2% |
| Белки | 2.2g | 3.27g | 2% |
| Калорийность | 20kcal | 54kcal | 2% |
| Натрий | 2mg | 51mg | 2% |
| Калий | 202mg | 118mg | 2% |
| Холин | 16mg | 23.6mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.401g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0.205g | 1% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Углеводы | 3.88g | 6.28g | 1% |
| Витамин B6 | 0.091mg | 0.077mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.78g | 5.68g | N/A |
| Кальций | 24mg | 25mg | 0% |
| Сахар | 1.88g | 3.99g | N/A |
| Фосфор | 52mg | 52mg | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0.038mg | 0% |
| Треонин | 0.084mg | 0.108mg | 0% |
| Изолейцин | 0.075mg | 0.114mg | 0% |
| Лейцин | 0.128mg | 0.186mg | 0% |
| Лизин | 0.104mg | 0.131mg | 0% |
| Метионин | 0.031mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.075mg | 0.113mg | 0% |
| Валин | 0.115mg | 0.117mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.061mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +48.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1358.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +61.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.05g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.961 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1822% |
