Сравнить продукты Спаржа лекарственная и Зеленый острый перец (перец чили)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +78.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +360% |
| Содержит больше МагнийМагний | +78.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +68.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +63.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +349.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +190.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +126.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +44.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4230.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +55.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +205.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 5.6mg | 242.5mg | 263% |
| Витамин K | 41.6µg | 14.3µg | 23% |
| Витамин B6 | 0.091mg | 0.278mg | 14% |
| Железо | 2.14mg | 1.2mg | 12% |
| Витамин B9 | 52µg | 23µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.09mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.274mg | 0.061mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.09mg | 4% |
| Калий | 202mg | 340mg | 4% |
| Селен | 2.3µg | 0.5µg | 3% |
| Магний | 14mg | 25mg | 3% |
| Витамин E | 1.13mg | 0.69mg | 3% |
| Марганец | 0.158mg | 0.237mg | 3% |
| Клетчатка | 2.1g | 1.5g | 2% |
| Медь | 0.189mg | 0.174mg | 2% |
| Цинк | 0.54mg | 0.3mg | 2% |
| Углеводы | 3.88g | 9.46g | 2% |
| Витамин A | 38µg | 59µg | 2% |
| Холин | 16mg | 11.1mg | 1% |
| Калорийность | 20kcal | 40kcal | 1% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Фосфор | 52mg | 46mg | 1% |
| Кальций | 24mg | 18mg | 1% |
| Белки | 2.2g | 2g | 0% |
| Жиры | 0.12g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.78g | 7.96g | N/A |
| Сахар | 1.88g | 5.1g | N/A |
| Натрий | 2mg | 7mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.978mg | 0.95mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0.021g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.011g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.109g | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0.026mg | 0% |
| Треонин | 0.084mg | 0.074mg | 0% |
| Изолейцин | 0.075mg | 0.065mg | 0% |
| Лейцин | 0.128mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.104mg | 0.089mg | 0% |
| Метионин | 0.031mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.075mg | 0.062mg | 0% |
| Валин | 0.115mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
9.46 г
Вода:
87.74 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +143.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2g
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.74g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.6г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.109 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +118% |
