Сравнить продукты Спаржевая фасоль и Цикорий обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +320% |
| Содержит больше КальцийКальций | +131.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +308.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +125% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +119.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +101% |
| Содержит больше СеленСелен | +650% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +478.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +293.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +184.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 16.2mg | 2.8mg | 15% |
| Клетчатка | 3.1g | 12% | |
| Железо | 0.98mg | 0.24mg | 9% |
| Магний | 42mg | 10mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.099mg | 0.027mg | 6% |
| Марганец | 0.201mg | 0.1mg | 4% |
| Фосфор | 57mg | 26mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.63mg | 0.16mg | 3% |
| Кальций | 44mg | 19mg | 3% |
| Белки | 2.53g | 0.9g | 3% |
| Калорийность | 47kcal | 17kcal | 2% |
| Витамин B9 | 45µg | 37µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.051mg | 0.145mg | 2% |
| Селен | 1.5µg | 0.2µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.085mg | 0.062mg | 2% |
| Витамин A | 23µg | 1µg | 2% |
| Цинк | 0.36mg | 0.16mg | 2% |
| Калий | 290mg | 211mg | 2% |
| Углеводы | 9.18g | 4g | 2% |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.042mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.18g | 0.9g | N/A |
| Медь | 0.047mg | 0.051mg | 0% |
| Натрий | 4mg | 2mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.024g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.002g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 0.044g | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0.016mg | 0% |
| Треонин | 0.094mg | 0.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.135mg | 0.054mg | 0% |
| Лейцин | 0.18mg | 0.039mg | 0% |
| Лизин | 0.166mg | 0.035mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.005mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.139mg | 0.022mg | 0% |
| Валин | 0.146mg | 0.041mg | 0% |
| Гистидин | 0.082mg | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.53 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.18 г
Вода:
87.47 г
Другое:
0.72 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
4 г
Вода:
94.52 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +181.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +129.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.1g
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.52g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.024 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.044 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +350% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.024g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.044g
