Сравнить продукты Спаржевая фасоль и Голубиный горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +472.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +108.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +149.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +93.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +67.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +71.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +525.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +108.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +146.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 6.7g | 27% | |
| Медь | 0.047mg | 0.269mg | 25% |
| Витамин C | 16.2mg | 0mg | 18% |
| Витамин B9 | 45µg | 111µg | 17% |
| Марганец | 0.201mg | 0.501mg | 13% |
| Фосфор | 57mg | 119mg | 9% |
| Белки | 2.53g | 6.76g | 8% |
| Витамин B1 | 0.085mg | 0.146mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.051mg | 0.319mg | 5% |
| Углеводы | 9.18g | 23.25g | 5% |
| Цинк | 0.36mg | 0.9mg | 5% |
| Калорийность | 47kcal | 121kcal | 4% |
| Витамин A | 23µg | 0µg | 3% |
| Селен | 1.5µg | 2.9µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.099mg | 0.059mg | 3% |
| Калий | 290mg | 384mg | 3% |
| Железо | 0.98mg | 1.11mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.05mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 0.205g | 1% |
| Магний | 42mg | 46mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.63mg | 0.781mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.38g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.18g | 16.55g | N/A |
| Кальций | 44mg | 43mg | 0% |
| Натрий | 4mg | 5mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.083g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.003g | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.094mg | 0.239mg | 0% |
| Изолейцин | 0.135mg | 0.245mg | 0% |
| Лейцин | 0.18mg | 0.483mg | 0% |
| Лизин | 0.166mg | 0.474mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.139mg | 0.579mg | 0% |
| Валин | 0.146mg | 0.292mg | 0% |
| Гистидин | 0.082mg | 0.241mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.53 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.18 г
Вода:
87.47 г
Другое:
0.72 г
Белки:
6.76 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
68.55 г
Другое:
1.06 г
| Содержит больше ВодаВода | +27.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +167.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +280% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +153.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.083 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.205 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +388.1% |
